おはようございます
改めて道マラ振り返り
ネット3時間24分28秒
グロス3時間25分44秒
サブ3.5＆25分切り！！
最初の数キロ混雑してるし
新川通は向かい風きついし
脇腹急に痛くなるし靴紐ゆるくて
爪が内出血して痛くて剥がれそうだし
シンスプと足の甲の痛み出るし
本当に色々あった。笑
色々あったけど気合いと根性とハッタリで
結局最後はメンタルぅぅぅぅぅ
走り始めて早1年。
疲労骨折が治ってからは全くスピ練せず
キロ7.8のゆるジョグとゆる眉山と
ボクササイズでガチの筋トレに
明け暮れる日々
そんな毎日が最高に楽しい。
その結果サブ3.5が出来たのでうれぴい。
年代別は16位でした。
もちろん去年より順位アップ！
ここからはスピ練も必要になるので
ゆるーく取り入れる予定
まずは秋にサブ315します。必ず。絶対。
一番はゆるーくながーくたのしーく
ジョグをするのが好きなので
ゆるジョガーとして走り回ります
年内はあと3本フルがあるので
毎回PB更新しまーす。
最高の42.195kmでした。
応援有り難うございました