こんな時だからこそ
免疫力を下げない
生活をしたいですね❗️
適切な食事
適切な運動
ストレスを溜めない
質の良い睡眠
これらは特に心がけたいことになります。
後はこれ必須‼️
手洗い・うがい・消毒・マスクはしっかりと！
・「ストレスを溜めない」につながると
思いますが、楽しいこと＝自分が喜べる事
をすることも大切です
ということで、
今日はオーダーしていた
インスタでピンときたイヤリングが
手元に届いたので早速
身につけてお買い物
こんな些細なことでも、気分が上がります
それだけで
免疫力がアップするのだから
それをもっと増やして
コロナなんかに負けないぞーーーー‼️
（コロナと闘っている方、早い快復をお祈りしています。）
今日と最後までお読み頂きありがとうございました♡
ではまた