ペプシネックスで体作り

おはようございます。
早速やってみたいことがあったので、実践してみます。



それは…ペプシネックスによる自分のイメージする体作り。
ペプシネックスは好きで、毎日飲んでいますが、
これって、すごく美味しい上にカロリーがゼロなんですよね（まあ、ちょっとはカロリーあるんでしょうけど、表示上ゼロですよね）。

しかも！炭酸効いてて、自分としては腹持ちがいいと感じました。
ですから、例として、お昼におにぎり一個とペプシネックスだけという感じで三食のうち一食を軽めにして、しかも腹持ちも継続させていこうと思いました。

自分としてはマイペースでやっていきます。



今朝、体重と体脂肪率測ってみました。







と、まあこんな具合の体重と体脂肪です。
自分のベスト体重が55kgだったので、55kgを目指していきます。
また、体脂肪率は9%台を目指していきます。

でも、筋肉は脂肪より重いですし、両方を一挙に制覇するってのは自分にとってグイっときます…

ですので、体重55kgか体脂肪率9%台のどっちか達成できれっば良いな～っていうゆるい感じです。期限としては、3ヶ月。11月11日までとします。

自分の性格上、ガツガツ「ダイエットをしまくるぞぉ」みたいな感じじゃないです。
ペプシネックスを飲まない日だってあるかもしれませんし、普通に生活してて自分の求める体になれれば御の字かと思いまして。

もちろん、自分の目標に届かない可能性もあるので、その辺は広い心でご理解お願いします。


気長に見ていただければ幸いです。ありがとうございます。