ウエイトトレーニング開始

現役から四年はブランクがある

しかも年齢は25‥‥

基礎代謝は下がってるだろう

ってなわけで基礎筋力を高める為にウエイトトレーニングを開始した！！

ちなみに自宅にはウエイトトレーニングマシーンがあります(笑)

後に写真を載せます＾ﾛ＾;

初日なんで軽めのトレーニング

40kg×8を5set

さすがに3set位から筋肉がプルプルしてきやがる(笑)

今日はこんな所かな～と

さて明日は脂肪燃やす為にウォーキングします♪

2/25日START

まず最初に，簡単な自己紹介をしたいと思う

中学～大学まで陸上の走り幅跳びをやっていました

記録は7m32がベストです

大学に入りたての頃に肉離れorz

ミートグッバイってやつかな(笑)

後悔しか残らない大学生活でした

最近ダイエットで軽く走った所‥爽快感‥何かを思い出したかのようでした

これが再起のきっかけ！！
ってなわけで宜しく！！