昨日

昨日はなんとかメニューを成し遂げた

でもなんだろう

以前は次の日は筋肉痛だったのに今日は全然痛くない

なれたって事?

食べ過ぎた

体を引き締めたいのだが毎回壁にぶつかる

それは俺自身が大食いなのだ＞＜

運動量以上に食べ過ぎてしまう

夜8時なのに寿司屋で10皿も食べてる

これでも我慢したほう‥‥
カロリーにしたら1300くらい(笑)

罪悪感あるから今から筋トレしようと思ってる

全て消費は無理だろう(笑)
とりあえず‥40kg×8を5set

できっかな‥‥

ジョグ＆ダッシュ

今日は時間にして一時間のジョギングをした(^ω^)

適当に50mダッシュを入れた☆

ダッシュは4～５本くらいかな

やはり腿が上がらない＆加速が遅い

ブランクはここまで響くもんなんだな～と実感した

現実を見てしまった

でもここで諦めたらダメなんだよね

小さな積み重ねが大事だってよく言うし＾ﾛ＾;

がんばろ