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あなたと二人三脚で育む
ヘアスタイル作り
北九州/八幡西区
美容師
清水恵
ほっと一息＾＾
美容師の清水です。
自分でコントロールできることと
自分ではコントロールできないことが
ありますよね。
悩み多き20代は、自分コントロール外で無駄に？悩んでいました。悩むことで体力消耗してた気がする😂
今は、自分コントロール外のことは一旦置いておいて、今できることをせっせとするようにしています。すると、『こうなったらいいな♡』と思うことが外側からやって来るようになったのです＾＾
例えば、コツコツとスレッズ発信してたら、
素敵なお客さまと出会えたり、
ファイターズファンと野球観戦する願いが叶ったりしました。
心と体を整えた上でのSNS発信は
夢を叶えてくれます。
体を整える方法は、暮らしを整えること。
心を整える方法は、ノートを書くことと深呼吸すること。
暮らしを整える方法
- 睡眠💤
- 断捨離
- マネーノート
- 健康作り（ストレッチ、スクワット、身体に優しい食事）
心を整える方法
- 思ったこと感じたことノートに全部ぜーんぶ書き出す
- 目の前にあるモノことを書き出す
- 深呼吸する
- 美容やファッションを楽しむ
- 好きなことする
- リラックスする
心と体を整える毎日は、ブログネタにもなるんですよね🤭
インターネット上にあなたを存在させて表現する（発信する）。
それがきっかけになり、素敵な出会いやお仕事に繋がることもあります。
何より、自分が思ったこと感じたことを言語化するのって楽しいです。
あなたが思ってること感じてることは、あなたオリジナルのとても価値あるもの。
AIが発達すればするほど、その価値はさらに上がる😌
ノートに思ったこと感じたことを毎日書くことは、心を整えるだけでなく、言語化トレーニングにもなります。
良かったら一緒に、ノート書いてみませんか？＾＾
