\ご訪問ありがとうございます/
あなたと二人三脚で育む
ヘアスタイル作り
北九州/八幡西区
美容師
清水恵
悩みはありますか？
美容師として多くのお客さまとお話しさせていただくと悩みがない人はいないなぁと感じています。
深く悩んでるか？
さっと気持ちを切り替えてるか？の
差はあれど何かしらの悩みはあると思います。
悩みがあるときはどうしたらいい？？
現在地、どうなりたいか？、そのために必要なtodoを言語化してやってみることです。
なぜ悩みが生まれるのか？
成長の伸び代があるから。
悩みの原因を外側に求めると成長のチャンスを見逃してしまいます。かと言って、こんなことで悩む私ダメ！と自己否定したり、可哀想な私になるのも違う。
そうは言っても言語化が難しいですよね。
言語化は書くことで自然と少しずつ身につきます。
ノートやブログなどに書くことおすすめです。
上手に書こうとしなくていいんです。とりあえず思ったこと書いてみてください✨
どうなりたいか？が分からない場合。
こうはなりたくないを言語化して、こうなりたいを言語化する
小さな嫌なことをやめる
理想の人のアカウントを探すことがおすすめです。
こうなりたいデータを少しずつ増やしていきましょうおんぷ
とは言っても人のせいにしてしまいます。場合。
現実を変えるの放棄します宣言になっています。
人は変えることができません。
自分ができることを考えて、やってみるしかありません。解決したいなら＾＾
やろうと思ってもやる気が出ません。場合。
日常にやることが多すぎるか、心や体が疲弊してるのかもしれません。
日常にやることが多すぎる場合は物だけじゃなく、todoも減らす必要があります。頭の中のおしゃべりが多い場合は深呼吸を日常に取り入れてみて♡
心や体が疲弊してる場合はまずは睡眠時間をしっかり確保してみてください。
こうなりたいをしっかり決めて
あなたのために叶えたい理想を創造する人生を
作っていきましょう♩私も頑張ります🔥
