「行動すれば現実は変わる」
これ、耳にタコができるくらい聞く言葉ですよね。＾＾
分かっている。分かっているけど……
「どうしても行動できない！」
「どうしても続かない！」
そんな自分にガッカリしてしまうこと、ありませんか？
でもね、安心してください。
あなたが動けないのは、根性がないからでも才能がないからでもないんです。
そこにはちゃんと**「心理的ブロック」**という理由があるんですよ。
◉「怖い」と感じるのは正常な証拠！
願いを叶えるということは、「叶っていない今の状態」から「叶っている新しい状態」に変わること。
実は、私たちの脳にとって「変わる」というのは、とっても怖いことなんです！
今の慣れ親しんだ場所（コンフォートゾーン）から飛び出すのは本能が「危ないよ！」とアラートを出している状態。
だから、怖くて当然。不安で当たり前なんです。＾＾
もし「不安を一切感じたくない」のであれば、今のまま現状維持でいるのが一番賢明かもしれません。
でも……。
周りの世界はどんどん変化しています。
厳しいようですが、「現状維持」は実は「退化」と同じになってしまうんです。
◉どんな感情を感じても大丈夫な自分を育てる
じゃあ、どうすればいいの？
私のおすすめは「どんな感情を感じても大丈夫な自分」を育ててあげることです✨
私はノートを書き始めて4年になります。
最初の頃は不安や「嫌だ！」という気持ちを何ページも何ページも書き殴っていました笑
いわゆる「エセポジ（無理やりポジティブ）」は一切なし！
不快な感情を、これでもかというくらい積極的に感じてあげたんです。
そして、自分にたくさん質問してあげました。
「どうしてそう思うの？」
「それの何が嫌なの？」
「もし何でも叶うなら、本当はどうしたい？」
こうしてじっくり自分の話を聞いてあげることは、最高の癒やしになり、エネルギー補給になります。
◉心理的ブロックの正体とその外し方
今でも不快な感情になることはあります。
でもノートに数行書くだけで「すーっ」と落ち着いて「さて、どうしようかな？」と建設的に考えられるようになりました◎
行動していく中で「何を感じても大丈夫」な自分がスクスク育っていったんです。
ちなみに行動を邪魔する「心理的ブロック」の多くは幼い頃の記憶にあります。
「お父さん、お母さんにこうして欲しかった」
「本当はこう言って欲しかった」
そんな想いを、今の自分が自分に言ってあげたり
「あ、あれは幼い私の勘違いだったんだ」と気づいていくことでブロックは自然と外れていきます。
全てのブロックを外そうとしなくて大丈夫！「理想を叶えるための行動ができない時」だけでいいんです。＾＾
あなたは、どちらの道を選びますか？
今のまま、安心な場所で現状維持を続けるか。
それとも、怖さを抱えたまま理想を叶えていく道を選ぶか。
私たちはいつだって、自分で選ぶことができます。
理想を叶えるための行動をしていけば、ブロックは自然と外れていきます。
心を整えて理想を決めて自分を満たしながら一歩ずつ。
あなた好みの毎日を、一緒に作っていきましょうね♩
