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あなたと二人三脚で育む
ヘアスタイル作り
北九州/八幡西区
美容師
清水恵
こんにちは！
これまでに1000冊以上の自己啓発本を読み漁ってきた私が膨大な知識を辿り着いた「ある答え」について今日はお話ししたいと思います。
世の中には「人生のスタートラインに立っている人」と「まだそこまで辿り着いていない人」の2パターンがいる。そう感じることがよくあります。
あなたは今、どちらの人生を歩んでいますか？
「反応する人生」か「創造する人生」か
人生には大きく分けて2つのステージがあります。
創造人生（スタートラインに立っている人）
「自分はどう在りたいか」を自分で決め、その願いを叶えるために時間・行動・エネルギーを注いでいる状態。
もし今「なんだか毎日が苦しい」「頑張っているのに空回りしている」と感じるなら、それはまだ「反応人生」の渦中にいるからかもしれません。
まずは「整える」ことから始めよう
「反応人生」から抜け出してスタートラインに立つために、まずやるべきこと。
それは大きな夢を掲げることではなく「心と体・暮らしを整えること」です。
なぜなら土台が整っていない状態で願いを放っても、それはダミーの願いになりやすいから。
「人から凄いと思われたい」「欠乏感を埋めたい」…そんな無意識の焦りから生まダミーの願いは、たとえ叶っても幸せになれなかったり、心身をボロボロにしてしまったりします。
まずはこんな小さなことから初めてみてください。
ノートに思いを書き出す(脳内のデトックス）
深呼吸、散歩、ストレッチ
水分補給、掃除、家計管理
特に「ノート」はおすすめです。自分が何を考えているのかを見える化（俯瞰）して、自分自身の話を聞いてあげる。1番の心の癒しになります。
私の不安が消えた理由
実は私も、以前は将来が不安で仕方ありませんでした。
「美容師としてずっとやっていけるのかな…？」でもノートで自分と対話するうちに本音が見えてきたんです。「おばあちゃんになっても、大好きなこの仕事を続けたい♡」
そう決まったら、やるべきことが明確になりました。
SNSでの発信、お客様の話を聞くスキルの向上、技術の練習。具体的に、行動を噛み砕いていくと、あんなに大きかった不安はいつの間にかみるみる小さくなっていきました。
※不安はゼロにはなりません。でもそれでいいんです。無理に消そうとすると「エセポジティブ」になって余計に苦しくなるので注意してくださいね！
スタートラインに立てたか見極めるポイント
「私スタートラインに立ててるかな？」と思ったら、これをチェックしてみてください。
安心感が育っている？
脳内がすっきりしている？
自分を客観的に見る「俯瞰力」がある？
意識がしっかり自分に向いている？
完璧じゃなくても大丈夫。私も「あ、また反応人生に戻ってた！」と気づいて、ステップ1からやり直すことが何度もあります笑。
ステージアップの4ステップ
人生はこの4つのステップをくるくると回しながら、螺旋階段のように上っていきます。
整える(土台作り)
満たす(自分を喜ばせる)
循環する(与える受け取る)
チャレンジする(在り方を強化する)
「整える」を強化しながらサイクルを回すだけ大丈夫＾＾♡
最後に
「反応する人生」と「創造する人生」に優劣はありません。
でも私たちの時間は有限です。もしあなたに「叶えたい何か」があるのなら、反応することにエネルギーを使い切ってしまうのはもったいないと思いませんか？
まずは今日、ノートを広げて今の気持ちを全部書き出すことから。
そして深く深呼吸をすることから。
ここからあなたの「創造人生」を始めてみませんか？
