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あなたと二人三脚で育む
ヘアスタイル作り
北九州/八幡西区
美容師
清水恵
こんにちは！
毎日ノートを書き続けて丸4年経ちました✨
4年間自分と向き合い続けて確信したことがあります。
それは「好みの現実は自分で作れる」ということ。
今日は私がノートを通して学んだ「現実創造の仕組み」を、とってもシンプルにお話ししますね。
現実が変わる「黄金ルート」
現実が変わるときって実はこういうステップを踏んでいます。
設定（在り方）を決める
感情・思考が動く
行動（習慣）が変わる
現実になる！
この「設定・感情思考・行動」の3つがピタッ！と一致したとき、現実はスルスルと面白いほどスムーズに動き出します。
（あ、もちろん「不快なことがゼロになる」わけじゃないですよ！人間だもん、モヤモヤする日だってあります笑）
ノートは「自分へのツッコミ」ツール
じゃあ、なぜノートを書くと現実が変わるのか？
それは「設定」と「行動」のズレに自分で気づけるようになるからです。
ノートを書いてると自分にツッコミを入れたくなる瞬間がやってきます。例えば…
「お金がない〜！」と嘆きながらノートに支出を書いてみると…
「あれ？毎日スタバ行ってるし普通に買い物してる…お金、あるやん😂」
「集客が難しい」と悩みながら、「今日何したっけ？」と振り返ると…
「SNS発信してないし、チラシも配ってない…集客しようとしてないやん😂」
「痩せたい！」と言いながら、ノートに食べたものをメモすると…
「ゴロゴロしながらお菓子ボリボリ食べてる…え、本当にダイエットする気ある？😂」
ね？「設定（願い）」と「行動」が見事なまでにチグハグなんです。
むしろ「動かない」という設定が完璧に叶っちゃってる状態笑。
違和感に気づいたら、こっちのもの♡
でも、この「ズレ」に気づいたら、もうこっちの勝ちです✨
「使うお金があって良かった♡」
「よし、まずは1回SNS発信してみよう♩」
「ちょっと近所を散歩してこようかな」
そうやって「理想の在り方」に合わせた行動を一つずつ選んでいくだけ。
その願い本当に「本音」？
ちなみに、「お金が欲しい」「集客したい」「痩せたい」これらが実はダミーの願い（本心ではない願い）っていうパターンもよくあります。
（このダミーの願いについては、また今度詳しく書きますね）
大切なのは「私はどう在りたいか？」というセルフイメージを先に決めること。
そして、その「理想の私」ならどう行動するか？を自分に問い続け、淡々と楽しく行動し続けること。
設定（在り方）さえ決まれば、あなたの毎日はもっともっと「好み」に作り変えていけますよ♡
今日もノートを開いて自分と仲良くなってみませんか？＾＾
