こんにちは！
千葉県鎌ケ谷市のリフレクソロジーサロン
ハーベストシェア 佐藤です＾＾
先日お客様とLINEしていてこんな風におっしゃっていました。
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なんだか精神的にきますねー‥(´・ω・｀)
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そうですよね、
それぞれの環境やお仕事もおありかと思いますが、
コロナで日々の過ごし方が変化した方も多いのではないでしょうか？
ストレスを感じたり気が付くとお体やお肌に変調をきたしたり。。
今日は
「足つぼで改善！ストレスケアにいい足もみ」
をご紹介させていただきます＾＾
注）揉む時は摩擦防止でクリームなどを塗ってくださいね！
揉む個所はここ♡
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１、足の親指裏
２、足の親指全体
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ここです↓↓↓
本来は足全体を揉むのがベストですが
簡単で効果的な
わかりやすいポイントをお伝えしますね！
下の図の緑のラインのように（場所はだいたいで大丈夫！親指裏を満遍なくゴシゴシするイメージで♪）
足もみ棒があれば揉みやすいですが、
手でもこんな風に揉めます(^^)
見づらいかな‥
次回はもう少し詳しい動画をアップしますね^_^
おうちケアに是非お試しください
足を揉むと全身の血流がアップしますよー！
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