「人の視線が怖い!」赤面症、不安障害、うつ、パニック障害の専門家♡全肯定!心理カウンセラー♡新納みか 生きづらさ解消/幸せになる
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全肯定カウンセリングって?
右矢印長年の悩みを解消し、心から望んでいるものを手に入れるカウンセリング

【 毎月先着5名様限定! 】

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  • 24Feb
    • その【悩み】はそのままだと解決しません(=_=))

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは悩んでることはありますか?その悩みはいつから?何年も何十年も悩んでる?だったら悩んでいるだけではこれからも解決しません悩みに対して行動を起こしたときに初めて 解決する か 解決しないに分かれますなので悩んでる暇があれば解決しそうな行動をとるのみ なのです分かっていても行動がとれないどうしても悩み続けてしまうという方は心が傷ついているかもしれません心に傷があると行動できません私は母に会うのがとてもとても苦痛でした顔を見ることさえ嫌悪感が…でもカウンセリングで自分を見つめ心の傷を癒やしていくと母がかわいそうだと思いどうしても言えなかった「私は愚痴を聞くのは辛い」を自然と言えるようになったのですそしたら私の行動が変わったので母との関係にも変化がうまれましたそうすると私の悩みはなくなりました私の行動が変わったので母との関係も変わったのです悩んでいる方まずは行動しましょう!それができない方は心の傷を癒やしましょう!3月募集中!!【毎月先着5名様限定!】 60分・無料電話カウンセリング受付中(こちらからお電話します)お申し込みあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 22Feb
    • 【苦しみ】は心の声を無視し過ぎた結果

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは心の声はシンプル頭(思考)は難しいこと言ってるずっと考えて生きてきたずっとどうすればベストか?考えてきたずっとやるべき事を見つけは こなしてきたずーっと考えてるどうすれば良いのだろうか?様々な本を読み漁りベストな方法を探したやるべき事をこなしてベストな方法を探す1日の大半はこれに費やした何年もずっと心の声が聴こえなかった聴こうとしなかった見ようとしなかった無いものにした心とはあなたの感情感情は大人にもならない小さい頃のあなたそのものこの気持ち子供の頃だけじゃなくて今も私の中にあるもう一度耳を傾けてあげよう認めてあげようだって、ここにあるからその気持ちあっていいんだよ心の声ちゃんと聞こえてる?ずっと頭(思考)の言うことばかり聞いてると心は元気が無くなっちゃう苦しくなっちゃうあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 21Feb
    • 今の私も過去の私も【I'm OK!】これでいい♡

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは過去を後悔する必要はない精一杯生きてきたあの頃はあの頃なりの精一杯の解決策をやって乗り越えてきたもし自分に合わなかったのなら違う方法を試してみるただそれだけ今も懸命に生きてる上手くいくときもあるし上手くいかないときもあるそれだけそれでいい試行錯誤しながらも懸命に前に進もうとしてるよく頑張ってる、わたし焦らなくても大丈夫ちゃんと認めてあげようこんなにも頑張ってるお疲れさま今日も一日お疲れさま頑張ってもいい休んでもいい過去のわたし今のわたし全部オッケーそしてどんなあなたもOK!!あなたは自分にOK出せてますか?!ふくれっ面してても(笑)あなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 20Feb
    • 頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは頭が痛い鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう↑少し前の私考えすぎの方は頭痛になる方が多いです思考がずっと働いていて常に頭の中がモヤモヤしているなんともスッキリしない嫌~な感じ考えすぎの方(悩んでいる人)はずっと思考が過去と未来を行き来しています今を生きてません過去へ囚われ、未来に不安を抱いています気になることがあって頭から離れなかったらしっかり対峙する!先の不安は…そうなった場合どうするか?出来なかった場合はどうするか?どうするか決める言ってしまったやってしまった後悔はどうするか?相手に直接、謝ったり、話したり行動に移すか決めるそこまで、対処策を考えたら、思考は終わりそして思考をストップさせるには今を生きるに切り替える体を動かしたり、夢中になることをすると切り替えやすくなります絵を書いたり漫画を読んだり散歩をしたり筋トレしたりなど頭の中が思考でグルグル考え出したら対処策を出すそして今を生きるに切り替える対処策が思い浮かばないまたはずっと同じ問題を抱えているという方は信頼できる人に相談してみる専門の機関に助けてもらうなど誰かを頼るのもいい時がありますまたあなたの夢中になれることは何ですか?分からないという方は子供の頃、好きだったことは何でしたか?時間を忘れてやっていたことは何でしたか?思い出してみてくださいそこにあなたの好きや夢中がありますまたは周りにいる小さな子供をお手本にしてみてください嫌な気分に留まることなく次々と楽しそうなことを見つけていきますプロプィールあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 19Feb
    • とある日のモヤモヤは△△消化してスッキリ!!

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは子供の送り迎え中一生懸命、考えてる私が悪くない理由や相手の状況を想像したりして仕方がなかった…と思い込もうとしてる自分で自分を説得しようとしてるでもこのままにすると気になり続ける…なので↓自分の気持ちを知ろうとする思考は嫌な感情を感じさせないために仕方がなかったと思い込ませようとするけれど本当は…どう思ってる?日々、私達は様々な感情を感じていますでもそれを感じないようにするとたくさんの未消化の感情が残り同じような場面同じような人などに遭遇したとき残った感情が出てきますちゃんと感じきればスッキリ、その後気にならなくなります感情を感じることに抵抗がある方やり方がよく分からないという方はカウンセラーがお手伝いできますまずはお話しにきてね募集中!!【毎月先着5名様限定!】 60分・無料電話カウンセリング受付中お申し込みあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 18Feb
    • 〇〇を依存すると相手に振り回される!〇〇は自分で自分に与えられる

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは感情を依存すると相手に振り回される感情は自分で自分に与えられる期待と違う!!腹立つーー!!あなたが○○してくれないと→私は幸せを感じられない安心感存在感充実感喜びを感じられない絶対こうしてくれないと困る!!これだと自分の感情を相手に依存していますあなたは本当に夫 or 彼 がいないと幸せになれないの??彼がいてくれても幸せだけどいなくても幸せになれる自分に良い気分にさせてあげる心地よい選択をしてあげる楽しいことをしてあげる幸せなことをしてあげる自分にその感情を与えてあげるあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/募集中!!【毎月先着5名様限定!】 60分・無料電話カウンセリング受付中お申し込み全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 17Feb
    • 〇〇コミュニケーションではなく〇〇コミュニケーションに変える

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは妄想コミュニケーションをやめ現実コミュニケーションに変えると物事はシンプルになるこの人はホントはどう思ってるんだろう?きっとホントは嫌なんだろうきっと私のことなんて愛してないに違いない妄想コミュニケーションをしてたでも相手がいつも言ってることは「分かった」と言ったことがすべて「嫌なときは嫌とちゃんと言ってる」「してほしいことはちゃんと言ってくれないと分からない」夫には顔色を伺って気持ちを読み取ろうとしなくていいんだへんな遠慮しなくていいんだ要望を言えばいい出来ることはやってくれる出来ないことはやらない分からないときは聞けばいいその言葉の裏を読み取ろうとするのではなくてその言葉をそのまま信じていいんだどんな時も要望はきちんと伝える相手の言葉をそのまま受け取るこれが現実コミュニケーション言いたいことは言う言わないことは分からないそれでいい家族へ、いつもありがとうあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/募集中!!【毎月先着5名様限定!】 60分・無料電話カウンセリング受付中お申し込み全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 15Feb
    • 【合宿3日目!京都】ただただ肌で感じる♡

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは合宿3日目は、京都!!大自然の中、ただただ感じる肌で感じる という感覚を思い出した鞍馬(くらま)山へGO!みんなでワイワイ、ガチャガチャ言いながらたくさん歩く自然と涙あふれる泣いてもいい泣き崩れてもいい合宿3日間ドキドキしたし緊張したしワクワクしたし感動したし疲れたし嬉しかったし楽しかったーー終わり(笑)これでいいんだどんな感情も抑えなくていいただ湧き上がってきた感情を感じる理解する必要はない分析する必要はない感情に蓋をする必要もないただただ感じるそれだけでいい最後は足が笑ってた頑張ったー!お疲れ様♡わたしそして連れてってくれてありがとう(わたしの身体)フェイスブックから、みんなが撮ってくれた写真貰いました〜♡みんなありがとう(^^)みんな大好き全肯定大好きあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように新納みか\プロプィール/募集中!!【先着5名様限定!】 60分・無料電話カウンセリング受付中お申し込み全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 14Feb
    • 【SUT合宿】考えるな!感じろ!

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは考えるな!感じろ!わからなくていい理解しなくていい感じてることをただ受け止めればいいどんな感情も抑えずそのままでいい先日、SUT合宿 に参加してきました!!SUTとは・・・S スキルU アップT トレーニングの略クライアントになったりカウンセラーをやったりカウンセリングの勉強をしていきます夜はみんなで懇親会♡美味しものをたんまーり食べて更に癒されます今回、私のドキドキ緊張人の視線が怖いが発令し、苦しくなってしまいましたがそれをちゃんと言葉にしカウンセリングを受けれる機会に恵まれ自分を見つめなおしましたカウンセリングを受けて分かったのは心が怖がっているのではないということ頭の思考が怖がらせるようなことを何度も言うのです緊張するな堂々としてろ弱さを見せるなちゃんとやれ隠せ隠せそうしないと大変なことになるぞとかねずっと脅されているような感じですね思考が強い私は考えて分析して理解しよう と無意識に常にしていて更に心が言っていることなのか頭で考えた答えなのかが分からなくなっていましたわからなくていい理解しなくていい感じてることをただ受け止めればいいどんな感情も抑えずそのままでいいそんな分かっていたはずのこと無意識のうちに出来てなく長年やってきた(思考で抑えるという)癖に翻弄されていた私でした(^_^;)これも練習長年の癖は、なかなか抜けないでも日々練習すれば習慣となり癖になる!行きの電車は珍道中♡名古屋メンバーで楽しくワイワイww撮ってくれたのはまゆちゃん三日目はお楽しみの…京都全肯定のカウンセリングに興味がある方はこちら名古屋2020年3月13日(金) 10時00分~17時00分新納みか\プロプィール/募集中!!【毎月先着5名様限定!】 60分・無料電話カウンセリング受付中お申し込み全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 07Feb
    • 【ご案内】長年の悩みを解消し、心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリングメニュー

      「人の視線が怖い!」赤面症、不安障害、うつ、パニック障害専門家全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です長年の悩み 私は社会不安障害です発症は20年前病名がついたのは15年前誰にも言えずずっと隠して生きてきました(→詳しいプロフィールはこちら)こんな私は受け入れてもらえないこんなダメな私は受け入れてもらえないそう思って生きてきましたそもそも私は15年以上心理学、自己啓発、スピリチュアルの本などを読み漁ってきましたがそれは幸せな家庭を手にしたかったからですでもどんなに努力しても手に入れることはできませんでしたさらに私の生きづらさは悪化人とまともに会う事さえ恐怖になっていきました…しかし全肯定に出会いカウンセラーに悩みを打ち明け私の生きにくい世界は変わりました全肯定カウンセリング 全肯定カウンセリングとはhttps://zenkoutei.com/counseling/↑こちらで詳しく書かれていますが①気持ちのすべてを受けとめる!何を言っても大丈夫!うまく話す必要もなければ、わかりやすく話す必要もありません②その方の症状に合わせた最適な心理技法を使ってしっかりと感情を消化していきますそうすることで③傷ついた心が癒されていくのですそして問題を根本解決に導きますなぜ感情の消化をすることが大事なの? 人は、【感情の動物】だと言われていますしかし【感情の性質】を理解している人はほとんどいません多くの人が湧き上がってきた感情を必死で抑えようとしますでも感情は適切な消化をしない限り残り続けます残った感情は生活のあらゆる場面で反応します自分がとても傷ついたことはもう二度と同じ思いをしなくないため拒絶反応が起きます なので、頭でいくら大丈夫だ と思い込もう、としたところでその場を避けようとしたり嫌な気持ちが出てきますいくら方法論(自己啓発など)を勉強したところで今までと同じ行動しかできないので改善しません 心の傷が癒えると拒絶反応がなくなる(自分の感じ方が変わる)のですんなりと今までとは違う行動ができますそして違う行動をとれるので現実(結果)が変わりますこんな人にオススメです ■様々な自己啓発本、心理学本、スピリチュアル本を読んでも一向に問題解決しない■子供の為に一生懸命、子育てしてるが、自分が犠牲になってる気がする■人と目を合わせるのが苦手人の視線が怖い■人と食事をとることが恐怖■男の人が苦手■夫婦仲がうまくいかないもっと愛してほしいと思う■自分の好きが分からない自分が何を望んでいるのか分からない■目標をもって生き生きとしてる人が羨ましい、でも自分には無理だと思っている■両親の顔を見ることさえ嫌悪感を感じる■幸せな家庭を手に入れたいのに、ちっともうまくいかない全て以前の私ですあんなに何十年と悩み様々な本を読みあさりちっともよくならなかったそんな私が…カウンセリングを受け、心の傷が癒されると…  次々と行動が変わりました夫に遠慮してたことが言えるようになったりすると、愛されてると感じることができるようになったり子育てにも私の行動が変わり前より子育てに自信が持てるようになりましたそして自分の気持ちが表現できると自分のことが好きになりました本当に好きなことに挑戦する元気も湧いてきました!何十年と誰にも言えなかった社会不安障害のことをカミングアウトできたりそれを受け入れてくれる人がいたりしてこんなにも温かで優しい世界があったのだと衝撃を受けました気づいたら 私が最も欲しかった幸せな家庭を手に入れていましたあんなに恋い焦がれた幸せな家族私にとっての幸せの家族とは安心できる家(空間)であることありのままの私を受け入れてくれる空間否定のない空間です家に帰れば癒やされるホッとできるじわ〜と心が温まるそしてまた明日から「やるぞ〜」と頑張る力が湧いてくる家族みんながホッとできて充電できる場所そんな家庭を手に入れたのです私が癒やされたお陰で家族みんなも安心な家庭を手に入れましたこんな幸せはありませんあなたが心から望んでいるものは何ですか?  今まで様々な努力をしてきたのにちっともよくならなかった方は無意識に心の傷が反応していることがあります私と一緒に望んでいるものを手に入れる一歩を踏み出してみませんか?■ カウンセリングサービス  【 毎月先着5名様限定! 】無料・電話カウンセリング 1時間 →お申し込みはコチラ【 カウンセリングMENU 】□電話カウンセリング 1時間 / 10000円(税込み)□電話カウンセリング 2時間 / 20000円(税込み)□電話カウンセリング 3時間 / 25000円(税込み) →お申し込みはコチラ※こちらからお電話します※全てのコースは女性限定になります(面識のある方は男性も可)※カウンセリング対応日時は、平日9時開始~15時終了の間(日曜日は応相談)で承っております→お問い合わせはコチラあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように人気◆心理記事心地よい安心した人間関係を手に入れる方法怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法