「人の視線が怖い!」赤面症、不安障害、うつ、パニック障害の専門家♡全肯定!心理カウンセラー♡新納みか 生きづらさ解消/幸せになる
■ ご提供中メニュー  

全肯定カウンセリングって?
右矢印長年の悩みを解消し、心から望んでいるものを手に入れるカウンセリング

【 毎月先着5名様限定! 】

無料・電話カウンセリング 1時間 受付中!
 →お申し込みはコチラ


  • 08Aug
    • 人生の転機と思える経験ができたことの画像

      人生の転機と思える経験ができたこと

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とはこんにちはみなさん、人生の転機ってありますか?私はやっぱり全肯定に出会えたことです自分ではどうしようもなくなって誰かに頼ってみたそこから私の人生は変わり始めました2年程前の私は人生に絶望してた何もかもうまくいっていないもう、自分では限界を感じてたそれから「助けてっ!」と全肯定のドアをたたきカウンセリングを受けたり講座を受けたりもうね、すごいのカウンセリングを受ける度講座を受ける度分からなかった自分の本音を発見するの” 本当は………だった ”それが分かると涙が出てきて体から力が抜けるの最初はビックリなんでこんなに泣けるのか全然分からないでもねすっごく嬉しいの心がウキウキしてるホッとしてる温かい感じを感じるの初体験!!それからもっと自分を知りたくて養成講座にまでいって心の仕組みを勉強してこれからはもっと生きやすく充実した毎日を送れそう♡と思える自分が嬉しい~(^^)/良かったらみなさんの人生の転機教えてくださいね!心がウキウキする感覚を体験したい方はコチラ■お得なセット割始めました■◇電話カウンセリング 60分×3回 セット割 → 15000円(税込み)お申し込みあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 06Aug
    • 鬱病になった私もOKだよ~んの画像

      鬱病になった私もOKだよ~ん

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とはお久しぶりです!みなさま、コロナ疲れは出ていませんでしょうか?新しい生活習慣人生での初体験!動揺して当たり前不安で当たり前ストレスになって当たり前ですどうかそんな自分を労わってあげてくださいね私事ですが、人生で初めて!うつ状態になり今は脳内物質のセロトニンが不足しないような生活に変えていこうといろいろ調整中です鬱状態になって私がしたことは①専門家に相談する、人に話す②調子が良かった時と比べて何が違うか比べるそして③改善策を考える④改善策を実行するこれだけですまず①専門家に相談する、人に話す一人で悩むのをやめました鬱病などで自殺してしまう人は大抵誰にも相談しずに自殺してしまうそうです苦しいときは苦しいと言う助けてと言う②調子が良かった時と比べて何が違うか比べる冷静に事実を確認する③改善策を考える④改善策を実行する繰り返さないために有効な改善策を考える→実行これは自分を労う行動!です苦しくなったからこそ体の具合を見ながら自分で生活を調整していく自分とどんどん仲良しに♡そして、今回のこの鬱状態も私にとってプラスの経験!人生経験が増え自分がどういう状態だと鬱っぽくなるのかが分かり自分の取扱説明書が増えより生きやすく幸せになるための一つの要素ですどんな自分も受け入れ労ってあげてくださいね■お得なセット割始めました■◇電話カウンセリング 60分×3回 セット割 → 15000円(税込み)お申し込みあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 13Jul
    • 【甘える、頼る】って 今の私を正しく認めることの画像

      【甘える、頼る】って 今の私を正しく認めること

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは甘える、頼るって出来ないことを認めることとても怖いことかもしれないけどそれは今の私を正しく認めることなんじゃないかな?!みなさま、お久しぶりです6月になり、やっと小学校が始まりあれよ、あれよという間にもう7月中旬に?!みなさま、お元気でしょうか?私はホッとしたのもつかの間鬱っぽくなり症状が悪化人生で初めて死にたい…と思いました死ねばこの苦しみから逃れられる…あんなに頑張って手に入れてきた夫や子供のことも考えられなくて死にたい…終わりにしたい…正常な判断が出来なくなっていましたそんな時母から電話いつもは嫌な気持ちになるので電話に出ないのですが(愚痴や否定が多いので)今回は電話に出ましたそして気持ちが一杯一杯だったのが手伝ってか初めて母の前で泣きました…今、こういう状況でとても苦しいこと死にたい、とまで思ってしまうことこれは私にとってすごく勇気のいるカミングアウトもう強がってるフリはできない…ぐらい弱ってましたそして「お母さんは私がもっと○○した方がいいと思ってるでしょ?」と私が母から受け継いだと思われる価値観についても確認しましたそれに対して「それはお母さんが好きでやってるだけ人それぞれだから旦那さんが何も言わないならあなたの好きなほうにすればいい」と言われてえ?ええっ??まさに青天の霹靂母のようにできない私はずっと母から責められてる気がしてそして私自身が出来ない自分を責めていたのにちゃんと母に確認したら私の勘違いだったこと…そして母の理想通りじゃないと決して受け止めてもらえないと思っていた私意外にもちゃんと話を聞いてくれ否定されなかった…なんだか電話後すごくスッキリして気持ちが前向きになりました(夫に話しを聞いてもらってもダメだったのに(笑))母の前で泣いたのなんていつぶりだろうな…愚痴は言えても助けてって言えたのはいつぶりかな…そんなやり取りは記憶に無いぐらい私は強がって生きてきたな優しい関係に憧れながら無理だと諦めていた私だったな…どんどん私の周りが変化していく無理だと諦めてた優しい世界が広がっていってる気がしてるあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 11May
    • 分かり合える♡【パートナーコミュニケーション方法】の画像

      分かり合える♡【パートナーコミュニケーション方法】

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とはこんにちは昨日は母の日でしたね!みなさんはどんな母の日を過ごしましたか?ブログやインスタなどで花束などを貰った、あげた、という記事をたくさん見ましたうちはというと…何もありませんでした(爆)買い出しの為、少しの間ショッピングモールにいましたがそこには母の日コーナーや花束を買っていそいそと歩くお父さんと子供たちをたくさん目にしました母の日に対してあまり気にしていなかった私も目に入ってくる情報にどんどん踊らされ(笑)“ 私も、貰えるかな?!”なんて期待が大きくなっていきましたそして一日の終わり結局、何も無かったことに夫の前で泣きました(笑)これ、泣くまでにかなり葛藤がありましたがなんとか自分の本音を探しました‐‐いつものパターン①‐‐《 私 》どうしてちゃんとしてくれないの?!あなたがしてくれないと子供だってしてくれないじゃん!あなたが悪いのよ!!(そんな扱い方されて悔しい!!)↓《 夫 》責められた仕方ないじゃんあ~ぁ、明日買ってくればいいんでしょ↓《 私 》何その事務的な感じ!!そんなの望んでないし!話は永遠と平行線‐‐本音パターン②‐‐《 私 》花束を持ってるお父さんたちを見て羨ましかった…悲しい…(泣く)↓《 夫 》そうだったんだ気づかなくてごめん明日買ってくるよ(喜んでくれるかな?)↓《 私 》何が悲しかったかどうして欲しかったか冷静に伝える分かってもらえたすぐパターン①の思考になって悶々としてきますでもそこから自分の恥ずかしい本音を探っていくとパターン②の表現になりそうすると今まで相手がとっていた行動が反発から受容に変わったのです人はやっぱり自分が責められるのはいい気分はしないですもんねやっとこうして表現できるようになった出来なくても大丈夫練習すれば必ず出来るようになります夫の前なんかで泣いたことが無かったこんな私でも出来るようになったのだからあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 10May
    • 【ご案内】長年の悩みを解消し、心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリングメニューの画像

      【ご案内】長年の悩みを解消し、心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリングメニュー

      「人の視線が怖い!」赤面症、不安障害、うつ、パニック障害専門家全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です長年の悩み 私は社会不安障害です発症は20年前病名がついたのは15年前誰にも言えずずっと隠して生きてきました(→詳しいプロフィールはこちら)こんな私は受け入れてもらえないこんなダメな私は受け入れてもらえないそう思って生きてきましたそもそも私は15年以上心理学、自己啓発、スピリチュアルの本などを読み漁ってきましたがそれは幸せな家庭を手にしたかったからですでもどんなに努力しても手に入れることはできませんでしたさらに私の生きづらさは悪化人とまともに会う事さえ恐怖になっていきました…しかし全肯定に出会いカウンセラーに悩みを打ち明け私の生きにくい世界は変わりました全肯定カウンセリング 全肯定カウンセリングとはhttps://zenkoutei.com/counseling/↑こちらで詳しく書かれていますが①気持ちのすべてを受けとめる!何を言っても大丈夫!うまく話す必要もなければ、わかりやすく話す必要もありません②その方の症状に合わせた最適な心理技法を使ってしっかりと感情を消化していきますそうすることで③傷ついた心が癒されていくのですそして問題を根本解決に導きますなぜ感情の消化をすることが大事なの? 人は、【感情の動物】だと言われていますしかし【感情の性質】を理解している人はほとんどいません多くの人が湧き上がってきた感情を必死で抑えようとしますでも感情は適切な消化をしない限り残り続けます残った感情は生活のあらゆる場面で反応します自分がとても傷ついたことはもう二度と同じ思いをしなくないため拒絶反応が起きます なので、頭でいくら大丈夫だ と思い込もう、としたところでその場を避けようとしたり嫌な気持ちが出てきますいくら方法論(自己啓発など)を勉強したところで今までと同じ行動しかできないので改善しません 心の傷が癒えると拒絶反応がなくなる(自分の感じ方が変わる)のですんなりと今までとは違う行動ができますそして違う行動をとれるので現実(結果)が変わりますこんな人にオススメです ■様々な自己啓発本、心理学本、スピリチュアル本を読んでも一向に問題解決しない■子供の為に一生懸命、子育てしてるが、自分が犠牲になってる気がする■人と目を合わせるのが苦手人の視線が怖い■人と食事をとることが恐怖■男の人が苦手■夫婦仲がうまくいかないもっと愛してほしいと思う■自分の好きが分からない自分が何を望んでいるのか分からない■目標をもって生き生きとしてる人が羨ましい、でも自分には無理だと思っている■両親の顔を見ることさえ嫌悪感を感じる■幸せな家庭を手に入れたいのに、ちっともうまくいかない全て以前の私ですあんなに何十年と悩み様々な本を読みあさりちっともよくならなかったそんな私が…カウンセリングを受け、心の傷が癒されると…  次々と行動が変わりました夫に遠慮してたことが言えるようになったりすると、愛されてると感じることができるようになったり子育てにも私の行動が変わり前より子育てに自信が持てるようになりましたそして自分の気持ちが表現できると自分のことが好きになりました本当に好きなことに挑戦する元気も湧いてきました!何十年と誰にも言えなかった社会不安障害のことをカミングアウトできたりそれを受け入れてくれる人がいたりしてこんなにも温かで優しい世界があったのだと衝撃を受けました気づいたら 私が最も欲しかった幸せな家庭を手に入れていましたあんなに恋い焦がれた幸せな家族私にとっての幸せの家族とは安心できる家(空間)であることありのままの私を受け入れてくれる空間否定のない空間です家に帰れば癒やされるホッとできるじわ〜と心が温まるそしてまた明日から「やるぞ〜」と頑張る力が湧いてくる家族みんながホッとできて充電できる場所そんな家庭を手に入れたのです私が癒やされたお陰で家族みんなも安心な家庭を手に入れましたこんな幸せはありませんあなたが心から望んでいるものは何ですか?  今まで様々な努力をしてきたのにちっともよくならなかった方は無意識に心の傷が反応していることがあります私と一緒に望んでいるものを手に入れる一歩を踏み出してみませんか?【 カウンセリング♡ご感想 】気持ちが軽くなり、少しだけ前に進めそう。何か一歩踏み出してみようと思ってます私今日救われました。こんな素敵な日忘れません。■ カウンセリングサービス   【 カウンセリングMENU 】□電話カウンセリング 60分/10000円(税込み)□電話カウンセリング 120分/20000円(税込み)□電話カウンセリング 180分/25000円(税込み)◇電話カウンセリング 60分×3回 セット割 → 15000円(税込み) →お申し込みはコチラ※こちらからお電話しますので通話料金はかかりません(国内)※全てのコースは女性限定になります(面識のある方は男性も可)※カウンセリング対応日時は、平日9時開始~15時終了の間(日曜日は応相談)で承っております→お問い合わせはコチラあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように人気◆心理記事心地よい安心した人間関係を手に入れる方法怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 09May
    • 【幸せな家庭】を目指して頑張っていたことが、まさかの逆効果だったなんて…の画像

      【幸せな家庭】を目指して頑張っていたことが、まさかの逆効果だったなんて…

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは心の傷のお陰でずっと問題探しをしていてずっと夫を否定してた目指す方向へ頑張っているはずがまさかの逆効果だったなんてここ最近自分の心の傷を癒すことに専念してきたお陰か自分自身をフラット(客観的)に見れるようになってきた私の夢は幸せな家庭を築くことそして私の子供の頃のような苦しい思いを自分の子供には味合わせたくないとの強い思いから幼少期、私が最も望んでいた理想の夫婦仲の良い夫婦!そのためにもっと夫婦が仲良くならなくては!子供にイチャイチャしているところを見せなくては!(夫はそういうのを嫌がるタイプ(笑))ということにかなり私自身が固執していて今の夫婦関係にもっと…もっと良くならなくては!と思い問題点をずっと探していたそしてそぐわない行動をする夫をずっと否定してたことに最近、気づいた(今頃(^_^;))一度、子供に「ママとパパが、ぎゅっとしてる(ハグ)のを見てどう思う?」と聞いてみたら返事は「別に何も思わない」 だそう「じゃあ、どういう時に仲がいいと思う?」 と聞くと「一緒にテレビ見ている時!」だそう……全然、ラブラブすること関係なかった(笑)今の夫婦関係のままでいいんだよ 問題点を探さなくてもいいんだよと自分に許可を出すのが怖かった怖い許可したらダメな気がする子供の前でラブラブしないと…だってだって…………家族がめちゃめちゃになっちゃう…そう怯えているのはあの頃の私両親の不仲で私がどんなに辛い思いをしたかどんなに居心地が悪かったかどんなに悲しかったかどんなに不安だったかどんなに寂しかったか私なりに努力したけどちっとも変わらなくてどれだけ落胆したか私がどれだけ傷ついていたか離婚してくれれば良かったのにと思うぐらい苦しかった誰にも言えず自分ではこの感情をどうすることも出来なくて未だに傷を持っているこの子の傷が癒えたら問題が問題じゃなくなる(問題だーー!子供もためにーー!って言ってるのは過去の傷ついた私だからね)今の夫婦関係を私の心に聞いてみる今どう思ってる?心は「夫にちゃんと気持ちを言えてるから満足」と言っている夫にもここまでの経緯を話し気持ちを伝え話し合ってきた私と夫お互い今、ベストを尽くしていると思えるし信頼し合ってるとも思えるそっかこれでいいんだもう現状に満足していいんだ今の現状に不安になったりしたら問題だ!と言ってる過去の私の心の傷を癒すそれだけだった私の理想仲の良い夫婦像 のお陰で夫とのコミュニケーションがうまくとれなくなってた(ずっと夫を否定してた)幸せな家庭を目指して頑張っていたことがまさか逆効果だったなんて…客観的に見て夫を否定ばかりしていたらうまくいかないのは当たり前じゃんと思うでも自分のことはなかなか客観的に見えずなおかつ恐怖心があったら考えるより先に恐怖が勝ってしまう正確な判断が下せなくなるそんな感じだったかな心の傷を癒すと本当の自分が出てくる果たして私は本当にラブラブ、イチャイチャを望んでいるのだろうか?(笑)夫婦事件ファイル①【夫と心通わす】欲張りでごめん、役立たずでごめん②夫に拒絶されてきた私の傷自分の本音の見つけ方優しい夫?感情のない夫?のホンネあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 08May
    • 【ご感想】自分とのコミュニケーションがよくなった!の画像

      【ご感想】自分とのコミュニケーションがよくなった!

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは1時間・無料カウンセリングのご感想を頂きました感想自分と自分が会話できてよかったカウンセリング後何か変化があるような気がしますか?自分とのコミュニケーションがよくなった(H様)ご感想ありがとうございました自分の気持ちを自分が分かってあげると安心します嬉しくなりますスッキリします心が喜ぶんですねそして、心が喜ぶことを続けていると自分のことが好きになります自分に自信が持てますそんな毎日だったらどうでしょう?きっとワクワクで心が温かくてわたしなら幸せです♡そう、みなさん自分で自分を幸せにする力を持っていますこれが自立ですね全肯定カウンセリングはその気づきをお手伝いするだけ自分の気持ちを分かってあげるコミュニケーション方法 を体感する最初はみなさん、自分と仲良しで産まれてきます(赤ちゃんの頃から自分が嫌いな子はいないですよね?!)それがいつからか絡まりだして自分を責めたり(自己攻撃)自分と仲良くなれなくなってしまうことがあります自分と仲良しに戻るこれが自分を一番元気にしてくれます自分とどんなコミュニケーションをとってますか?自己攻撃ばかりだと自分との仲はどんどん悪くなってしまいます自分が好きでワクワク、心温まる毎日そんな毎日にしてみませんか?あなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 07May
    • 夫に拒絶されてきた私の傷の画像

      夫に拒絶されてきた私の傷

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは夫婦関係を良くしたくて夫を立てる、褒める などの接し方を勉強する前に夫に対して自分に傷があるときは傷を癒すのが先どんなに頑張って接し方を変えても心はずっと晴れないし【分かってもらえない】という思いは消えないここ数日夫との関係の中で今まで無かったことにされてた結婚12年分の私の感情がどんどん溢れ出てきててただひたすら自分の感情に寄り添い続けました(夫は、以前にも書きましたが優しいけど感情があまり感じられないどんな言葉を言われても気持ちが伝わってこない私はずっと、そう感じていました) 相手の態度でどれだけ私が傷ついてきたかどれだけ私が寂しい思いをしていたかどれだけ辛さを感じていたかこの苦しい気持ちを悪として自分の気持ちを無くそうとどれだけ努力したか私の考え方を変えようとしたかどれだけ必死に対処したかでもどうにもできなくて何度、絶望を感じたかそして相手に憎さ、までも抱き悔しい思いもした自分の思いを知れば知るほどその思いは深く(自分でもビックリ…)相手に私はこういう気持ちを抱えていた と話して「知らなかった、ごめん」と一言言われたぐらいでは納得できない私がいました夫を拒絶する私がいました私の気持ちはそんなもんじゃない!どれだけでも涙が溢れてくるのですとことん自分に寄り添いとことん泣き崩れ、拗ねました夫に自分の弱さをとことん表現しましたまるで子供のように数日間かかりましたが自分に寄り添い続け、夫にも表現した私はスッキリ!!夫も受け止めてくれたので夫にもちゃんと伝わった、と思いました分かってもらえた、と思いました私の傷が癒え真っ新になったようなやっとスタートラインに立てたような気分(過去に傷ついた経験があると…本来、自分が取りたい行動がとれなくなったりします傷つくのが怖いから もう何も期待しないどうせ分かってもらえない 諦めや恐れ など)これから二人で築いていきたい遠回りしたけどやっと分かり合えてきた気がするからあなたは必死に対処してきたのにどうにもできなくて絶望を感じたことはありますか?もしかしたらあなたの心は想像以上に傷ついているかもしれません夫婦事件ファイル①【夫と心通わす】欲張りでごめん、役立たずでごめん自分の本音の見つけ方優しい夫?感情のない夫?のホンネあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 06May
    • 職場を転々とする私は恥ずかしい?!の画像

      職場を転々とする私は恥ずかしい?!

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とはずっと転々と職場が変わる私は恥ずかしい奴だと思ってた社会に適応できないダメな奴だと思ってた決して楽したくて辞める訳ではない気持ちは続けなければ…続けたい、どうしたらこの苦しい気持ちを処理できて続けることが出来るのだろうか?と辞める寸前まで思ってる手が震えるのが怖い人の視線が怖い注目されるのが怖い自分の弱さを見せれない自分ではどうしようも出来ないぐらい苦しくなって不安になってノイローゼになるずっと↑こんなことが原因だと思ってただから手が震えない方法を考えた人の視線は怖くないよ自分の弱さを見せてもいいよ と自分に暗示をかけようとしたでも全然変わらなかった最近どうも共通の思いがあることに気づいた人から高評価を得なければいけない他人よりも優れていなきゃいけないちゃんとしなければ……でないと私は愛されない=人から受け入れてもらえない=孤独になってしまうそんな根本な思い込みにたどり着いた手が震えることを治すのではなくこの思い込みがあるから手が震えてくるのだこの思い込みを変えていかないと根本治療にはならないそうなると優れていない私を受け入れてもらう経験が必要になるのだだとしたら私は優れていない、ポンコツな私を受け入れてくれる人と付き合っていくそれしかないのだ幼少期にありのままの自分を受け止めてくれるそんな大人が身近にいなかっただけそう思えるようになったのは人に言えないことを打ち明けても真正面から受け入れてくれる人がいたからそんな体験ができたから私もどんな弱いあなたでも受け止められる存在になりたいあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法

  • 04May
    • 些細なことでも傷ついていいよの画像

      些細なことでも傷ついていいよ

      全肯定!心理カウンセラー新納(にいの)みか です →全肯定とは感情の蓋が開くと思いっきり楽し――!嬉しいーー♡幸せ~~♡が感じられてとっても気分が躍るように悲しいーー!悔しいーー寂しいーーも強く感じるから落ち込んだり一人で塞ぎこんだりするようになるよけど、それでいい人は感情の生き物だからどんどん出てくるどんどん出てきていい ネガティブな感情も無くそうとしたりせずとことん感じ切るようにするそしたら必ず終わるから大丈夫そんなこと教えてもらえなかったよね苦しみが深ければ深いほどどうしようもなかったよねだから私はずっとこんなことぐらいで傷ついてはいけないそう思って必死に生きてきたけどそれは逆効果だったみたい出ておいで〜どんな感情も感じていいよ♡楽しいときに思いっきり嬉しいときに思いっきり感じられたらこんな幸せなことはないよねそしてどんどん自分のことが好きになる♡出来ないのはただ、やり方を教われなかっただけあなたの毎日に笑顔の時間が増えますように\プロプィール/全肯定カウンセリングって?長年の悩みを解消し心から望んでいるものを手に入れる♡カウンセリング  お申し込みお問い合わせ人気◆心理記事望む人生を手に入れるには?怖い!不安!その気持ち嫌ってませんか?心地よい安心した人間関係を手に入れる方法自分の意見を言うことは相手を攻撃してしまうこと?自分の中で起こっている!否定的コミュニケーションとは?もっと愛情表現してほしい!頭が痛い…鎮痛剤が一か月で一箱なくなってしまう自分に優しい言葉をかけても、まるで棒読みのよう自分の心の声を無視、否定しすぎて…自分との信頼関係が崩れてしまった人〇は永遠の私の見方♡自分軸自分のことを好きになる方法