こんにちは
自分の中でそれが本当にルーチンな行動にになるまで フセンを見てもやる気にならないこと
今日はおやすみ
おやすみの日に天気がいいと
家事が捗って気分がいいです
「ありがとう日記
」
」をつけることで、ポジティブ思考が身につき幸福度数が上がる
とテレビで紹介されていたので、
とテレビで紹介されていたので、早速始めてました
便箋の端っこに日付を書いただけで準備は出来上がり
3週間続いたら習慣が付くらしいので
とりあえず3週間分
ゆるく始めます
そして、習慣にしたいことはルーチンフセンに書きます
ですが、
自分の中でそれが本当にルーチンな行動にになるまでフセンを見てもやる気にならないことは毎日フセンに書いて貼っています
ルーチンフセンにするより、毎日フセンを貼っていた方が、「やらないと」と思えるのです
」と思えるのです次の日に持ち越せないプレッシャーです
フィルムで作るルーチンフセンは、次のデイリーに移したら、やった気になっちゃうので（私の場合！なんてズボラ！）
でもやらないでフセンを捨てるのは出来ない！（私の場合！笑）
自分の中でルーチンになったら、ルーチンフセンで回します
何事もストレスにならない程度に
