こんばんは！
ハルです
今日は1日中眠かったです
笑
たまにあるんです！
眠くて眠くて仕方がない日が！
さて、今日はチョコを久しぶりに食べたのですが
それがこちら
メンタルバランスチョコレート
GABA（ギャバ）
GABAってなんだっけ？？
聞いたことはありましたが、実はよく知りませんでした
GABAとはGamma-Amino Butyric Acid（γ-アミノ酪酸）を略してGABAと言われています
人間だけではなく、植物や動物の体内にも広く存在するアミノ酸のひとつ
ストレスの緩和や深部体温を低下させて、寝つきに対して改善効果があると報告されているらしいです
GABAのチョコレートのパッケージの裏にも
「一時的・心理的なストレスの低減機能があることが報告されています」
と書いてありました
固形で小さいのでパクパク食べることができました
味もおいしい
なんでもなんとなく食べるのではなく、どんな成分なのか調べて知識をつけることが大事だなぁと感じています
ではまた
ハル
【引用元】
LION ウェルネスダイレクト