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去年、紙遊びにハマっていた頃、空き瓶に包装紙を貼ったのだけど使い途がない
今朝ふと影がきれいやな、と思い写しました。
【8/18〜8/20】
筋トレ １０分
エアロバイク 20分
スロースクワット ２０回
下腹痩せ体操
スロースクワット、いきなりはきついので、まずは椅子に座ったり立ったりを２０回からでいいそうです！
適度な筋トレは自律神経を整え精神安定をもたらすけれども、やり過ぎは却って良くないそう。
過ぎたるは及ばざるが如し。
何事もほどほどに。。
大河ドラマの「光る君へ」を見てます。
ようやく紫式部が「源氏物語」を書き始めました✍️
清少納言が書いた「枕草子」を和泉式部が
なまめかしさがないからつまらない
気が利いてるとは思うけど。
と評するシーンが印象的でした。
和泉式部は恋多き女性だったそうです✨
人間らしい艶めかしさや生々しい感情のない綺麗な文章は、上手いな、とは感じでも面白味がないのかもしれません。
源氏物語、読んでみたくなりました
高確率で読んでるだろうな、と思われるブロ友さんにコメント欄でそれとなく話しの水を向けたら、あさきゆめみしがお勧めとのこと。
高校の古典の先生がだれの訳よりあさきゆめみしが良い、と仰っていたそう✨
絵も綺麗だしね
と勧めてくれました。
と勧めてくれました。ありがとう❣️
新装版が出てたので早速全巻購入
欲しいものを誰の許可なくポチできるのは大人の特権ですね
まだまだ残ってる包装紙やスタバの紙袋でブックカバーを作ろうと思います📕
秋の夜長🌙に読みたいな〜と思ったけど
涼しくなる前に一気読みしそうです
さて、リモート主婦の昼ごはんについて。
ヘルシーを心がけてます。
ご飯少なめの丼にする事が多いかな、簡単だから。
ツナ丼
味噌汁はインスタントです。
かぼちゃ煮は作り置きです。
胡瓜などの漬物を添える日もあります。
他には納豆キムチ丼もよくしますね。
お友達に教えてもらった重曹クエン酸水、毎日飲んでます！
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レモンの蜂蜜漬けを入れてサッパリと😋
夏場は熱中症対策にもなりますね。
（重曹に塩分が入ってるから）
簡単で身体に良いものは積極的に取り入れたい。
それにしても昨日は暑かった
最高気温３７度、夜９時過ぎでも３２度ありました💦
こう暑いと用事がある時しか外に出たくなく、家で楽しめる事をしてるんですが、届いた漫画を読む、あとYouTubeで最近頻繁に視聴してるのが下のバッパー翔太さんの動画です。
↑の動画はアメリカで今も電化製品や車を持たず、ネットも使わず厳しい戒律のもと17世紀の暮らしを守り続けている人々の日常を取材したもの。
シャマラン監督の映画「ヴィレッジ」を思い出しました。
他の動画では、日本では考えられない貧しい暮らしながら宗教を心の支えにして幸せに暮らしている人々の取材をしてたり。
私は無宗教なんだけど、考えさせられます。。
旅系YouTubeを見るのが好きなんですが、他の旅系の方とは一線を画す内容。
堪能な英語力を生かしてテンポ良く自分でインタビューし、体験し、ドローンを飛ばして空撮し、編集し、外国でも自分で運転して車中泊したり。
何でも1人でこなす
フリージャーナリストみたいな。
この方の動画を見てると、世界には多種多様な価値観があり、伝統文化を守っている人がおり、一見華やかなそうな超経済大国にも光と影があり‥
家にいながら視野を広げてもらえます
そんなこんなで家にいてもあまり退屈しないんだけど、涼しくなったら出かけたい‼️