【７月24日】朝と昼は前記事に記載
夜）エアロバイク １５分
就寝前）下腹痩せ体操
【７月２５日】
腰痛肩こりストレッチ １回
筋トレ １０分
腹筋 ２０回
下腹痩せ体操
エアロバイク ２０分
【７月２６日】
腰痛肩こりストレッチ
エアロバイク ２０分
筋トレ １０分
腹筋 ２０回
下腹痩せ体操
【７月２７日】
酷暑の中歩き回る
エアロバイク ２０分
下腹痩せ体操
天神のジュエリーショップへ
婚約指輪、いつも着けている誕生石の指輪を新品仕上げしてもらうため✨
あと、パールネックレスの糸換え
指輪、何とこの３０年一度もメンテナンスした事がなく😅
ネックレスの糸換えも初めて💦
夏は暑くてアクセサリーを着けたくないのだけど、そういう時にメンテナンスに出したら良いとジュエリーショップのブログで読んだので
新品同様ピカピカに生まれ変わるみたい
向かって左側の指輪、ほぼ付けっぱなしなんだけど、思ったより痛んでないとのこと。
でも、家事やお風呂の時は外した方が良いみたい。
ルビーは強い石だけど、大切にしたいのでこれからはそうしよう。。
パールネックレス、少し短くしたいので糸換えついでに珠を２つ外してもらう事に。
外した珠に細いチェーンを通してペンダントにしてもいいかな？
このネックレス、両親の銀婚式祝いに私が贈った１０万円に母がお金を足して購入したもので、やがて私の元にやってきた品。
私の年齢🟰両親の結婚年数なので、私が２５歳の時が銀婚式で、薄給の身にしては気張ってお祝いをしたのだけど、もっと良いものに化けて戻ってきた
ジュエリーは安くないけど、思いを込めたり、譲ったり、共有したりできる。。
メンテナンスも高くない。
（新品仕上げが１つ6000円程で糸換えは5000円ほど）
合計18000程でピッカピカ✨
楽しみだな〜♪
この先、新しいジュエリーを買うことも無いと思うので（物欲がない😛）今ある古いのをメンテナンスしたり、リフォームしたりしようと思う。
ジュエリーは磨けばまた輝く✨
私の錆びついた古いアタマも磨けたらなぁ〜
ものもらいと充血がぶり返しました！😥
飲み薬を３日服用し快方に向かってるという事で点眼薬のみになり、点眼薬が無くなったら来てね、と言われてましたが。。
明日また行ってみよう。
あまりに治らないようなら、病院を変えた方がいいかしら。