ゴルフは認知症防止になる！

適度な運動・頭を使う活動・人との交流が有効とされるゴルフは認知症予防の条件にぴったりあてはまるそうです😊

先日、新聞に高齢者の認知機能が向上するという

研究結果が発表されていました！

好きな事が続けられる健康な身体を維持することも大切💓

ゴルフの1ラウンドは約1000キロカロリー

風向きやピンまでの距離を考えながらのプレー

一緒にコースを回る人と交流する社交スポーツ

風を感じながら青空の下で緑の絨毯を歩く

大好きなスポーツがずっと続けられる身体でいたいですね