毎日、色々な人を見ていると
あまり姿勢に関心のない人は
いろんなことが気になります。
今日はカフェの店員さんの後姿が目に入りました。
あまり姿勢に関心のない人は
何がおかしいの？？
パッと見ただけでは分からないかも知れませんね
でも、私は気になっちゃって
仕方がないのです
何気なく立つ姿
それは、後姿にも現れます
彼女の立ち姿は、前太ももに力がかかって
お腹を突き出した姿勢。
たぶん腰にも負担がかかって腰痛もありそう。
重心も外側に流れやすく下半身に負荷がかかりやすい。はず。
この何気なく立つ姿は、1日に何分あるでしょうか？
意識して立つ姿は、1日に何分あるでしょうか？
同じ1日に少しずつでも意識できる時間が増えれば
身体は変わると信じています。
重心を左右均等に土踏まずの真上にくるように立つ。
お腹に力を入れて引き上げる。
これだけでも十分見た目が綺麗になります！
1日に意識する時間を作ってみてください