こんにちは！
haruuです。
今日のモヤモヤ
上司からキツイ一言
先輩からのイヤミ
要領のいい後輩のマイペースっぷり…
自分なりに今日も丁寧に仕事したけど
帰宅したらモヤモヤがとまらない…
そんなときは意識の向きを外側の
会社の同僚たちではなく
内側へ 自分の心へ 向けてみる
そしたら心の奥では
なんで私はこんなにできないんだろう
ダメだなーとか、
他人に相談したり 弱音をはけない私
そもそもそんな心を許せる友達もいない
そんな私 恥ずかしい とか、
要領よく仕事できない私
イケテナイわーとか、
自分で自分に思っていたりする😭
こうやって言葉にしてみると
自分に厳しすぎるのがよくわかる、、、
そう思っても現実は変わらないなら
この自分への思い込みは手放そう
その思い込みがあっても なくても
大切な"私" であることに変わりはない
だったら自分が苦しくなる
思い込みは もう手放そう
ちょうど今日は満月
”私”が嬉しくなったり
安心感を感じられない
自分を責める思考は すべて手放そう♡