箱根駅伝、東洋大学が総合優勝でしたね。
復路、冷静にペースを保った走りが印象的でした。
以前、セラピストは手が命 として、
指先のお手入れについて書きました。
アルガンオイル、今も重宝しています。
指先のガサガサ予防も大切ですが、
こう寒くなってくると、冷えにも注意が必要です。
お客様のおからだに触れるとき、
ふんわりあたたかな状態にしておかないとね。
いったん仕事モードになれば、
自然と手はあたたまるようにはなったのですが、
どちらかといえば元々冷え性ですから、
冬場は冷えてしまうこともあって。
そんなときは、指の体操をします。
人差し指～小指を順に親指にくっつけていきます。
数分間繰り返すと、ほんのりとあたたまってきますよ。
お湯につけたり、カイロをにぎりしめたり、
外からあたためるのも手なんですが、
この体操をすると、中からあたたまってきます。
十分にあたたまらなかったときは、
お客様にお声をかけて、すなおに謝ってしまいます。
冷たい手でいきなり触れられるのは不快ですものね。
冷え予防には、リスト・ウォーマーがいいですよ。