「心もからだも「冷え」が万病のもと」を読んで

心も体も「冷え」が万病のもとをを読んで

ご存知川島朗医師の著書ですが、実践しやすい冷え対策が沢山紹介してあり

「冷え」が身体を冷やすとともに、心を冷やす原因のひとつであるとも書いてありました。


一文をご紹介しますと

身体の冷えは病気の原因となります。
身体の冷えは心に伝わり、心まで頑にします。

また心の冷え（病）は身体まで冷やしてしまう。
身体のトラブルの原因となります。

心と身体は一体であるということですね。
腰痛やめまい、不快な身体の症状があり、いくら検査しても
異常がみつからない場合もありますよね。

心の悲鳴が身体の不調となってあらわれる場合も多いということですね。


自分の身体と心に耳を傾け、冷えを感じたなら
まず身体を温め、休める事をしてみるといいかもしれません。
「温活」！大切ですね。