健康とはなんだろう？
単に病気が無い事なのか？
それとも裕福なことなのか？
はたして病気が無く裕福な状態は健康なのか？
健康のヒントは
「自分を知ること」
自分カラダ
自分のココロ
にどれだけ意識を向けられるか？
だと思うんです。
毎日を無関心で過ごしている。
時間に追われてカラダを気遣う暇がない。
と思われる方は
もう少し自分を見つめる時間を作ってあげて下さい。
「今日は足が重いな～」
「今日も朝は平気だったのに夕方になると右肩が痛む」
「あっ！今、すごーく嫌な気持ちだった、」
「こうゆう時いつもイライラしてしまう自分がいるな～」
今日の自分の状態、
自分の感情の変化を知るすることは
それらをすべて受け入れることにつながります。
どんな方法でもいい
あなたしかできない
あなたの見つけ方を知ることが
いいね！
ということで・・・
日本健康力研究会の春のオープンセミナーのお知らせです。
その名も
骨盤力！
腸内環境と骨盤底筋の活かし方メソッド
健康の源は骨盤にあり！
内側の腸内環境。
外側の骨盤底筋。
これに特化したエクササイズと知識を学べるチャンス！！
と はたしんご先生 は熱く語る。
自分のカラダに意識を向けて
自分を知る力を上げましょう。
お申し込みはFB日本健康力研究会
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又は
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