おはようございます😃
今日酵素玄米だけ食べて5日目です✨
そんなに空腹なくデトックスとダイエットが出来ました❣️
だいたい5日で2キロ落ち、2日目3日目はすごいだるさが来て寝ていましたが、4日目5日目は普通に過ごせました。
運動もした方が良いと思い少しストレッチとウォーキングをできる日だけして。
かなり適当なダイエットでしたが、少し結果が出て嬉しいです✨
最初は10日間やろうと思っていましたが、
戻し期間2日入れて1週間で収まるように
今日までにして、明日明後日はこれに味噌をお湯でといたものを加えて行きたいと思います😊
