やったぁ～♪～θ(^O^ )

最近

野菜中心にご飯を食べるようにしてきたからなんか

わからへんケド

①ヶ月前にくらべて

体重が③㌔も落ちてた

目標まであと④㌔

気ぬかんと頑張ろッ

ﾁｮｯﾄ早いｸﾘｽﾏｽ

ｸﾘｽﾏｽゎ全部仕事やから
今日ｸﾘｽﾏｽする事にした

ご馳走もいっぱい作って
久しぶりにお酒も飲むし
ケーキも今日だけ
ﾀﾞｲｴｯﾄゎ忘れて１／４
を食べてやるぅ

年に①回のｸﾘｽﾏｽやし
いっぱい食べてもｲｨよね～

答えゎ聞かないｯ笑

気分がｲｨ～

今日ゎ朝から気分が良ぃから
いつもで通勤してるのに
今日ゎ３０分歩いて通勤した
まぁここ①週間ほどドカ食いが続いたし

運動不足やし

ってか風ビュンビュン吹いて寒いのに３０分歩いただけで

汗かいたし(」゜□゜)」

汗かくって何か気持ちぃ

ｴｪ感じゃ