最近、栄養がかなり偏ってると思われる。
野菜が絶対的に足りないって言うか、ここ暫く食べた記憶が…
ヤバい。まだ置き換えシェイクを飲んだ方が栄養が取れるんじゃねぇ？
以前、メーカーに問い合わせしたら、１日１回程度なら妊娠中も大丈夫だって言われたし、今朝は久々の置き換え。
昨日、賞味期限ギリギリのダノンビオを３つ食べたらお腹ってか腸が張って苦しかった。いつも乳製品を取りすぎると腹が張るんだよね(泣)
でも普段よりお通じがスムーズ。でも…やっぱりスッキリしない。
つか、買ってきて食べ忘れるクセを治さねば…