寝溜め。

最近、はるとと一緒に寝てしまうことが多く
ゆっくりと秋の夜長を過ごせていない。


昨晩は明らかに寝過ぎて、頭が痛いというか重い。


時間の使い方をちゃんと考えて毎日を過ごさないと・・・


仕事で遅くなったり、出張で早朝に起きたり、
休みの日はたくさん寝たり。


体のリズムが崩れまくりで、無駄に疲れている気がする。


気をつけなきゃ。