2026.3.24

　身長161.6㎝

今朝の体重　56.5㎏

前日比➖0.4

昨日の調整成功。

朝　コーヒー

昼　豚キムチラーメン　ゆで卵2個

　　ファミマのバウムクーヘン

夜　ナゲット3個　鉄のサプリ　

　　　エクレア半分

甘いもの食べすぎ。

オートファジーきいとる。