今日はお友達と皇居ラン
その前に観光がてらおしゃべりジョグ
箱根駅伝ゴール地点→靖国神社→千鳥ヶ淵
🌸2024年開花予想は3月20日だそうです🌸
からの〜それぞれで2周10㌔ラン
快晴
友達は皇居ラン初めて♡というので
先輩面して案内しました
同じさいたまマラソン走ります
来週またね〜〜！とさっき別れました
１月は色んな事、があり、いい事も悲しい事も
ごちゃ混ぜな月となりました
辛い時にこそ走りに行って、暇な時間を作らない
ようにしました！これが一番かな
そのお陰なのか、平均160㌔の私ですが
１月は200㌔を超えました (トレラン30含む)
こんな事は滅多にない💦
30㌔走してないけど
(トレランのみ)
今日のランを含めラップもバラバラ
不安しかない💦とつたえたら
富山11月、ホノルル12月 42㌔走したから大丈夫！
と言ってもらいました
前向きにとらえー
あと一週間は３日に一回くらい30分ジョグしたり
１日は1時間ジョグしようかなと思います
疲れないようにします
そして
コロナやインフルかからないように
参加するランナーさんが
等身大で走れますように 
私も
それ以上で走れたら200点
いきなり、2倍
すごい採点だな（笑）
ではさいたま走るみなさま
よろしくお願い致します
みつけた！