こんばんは
ご無沙汰してしまいました
お変わりありませんか？
あれ
って気付くと
1カ月があっという間に
過ぎていました
家族のこと
自分のお年頃のこと などなど
色々と考える事が多くて
体も心もなかなかついていかないけど
元気なカラダを維持するために
食べることだけは忘れてないです
手作りロールパンの
洋風モーニング
お昼ご飯に
韓国風素麺🇰🇷
大好きなオイルパスタ
いつもはご飯が多いのですが
パンや麺類も大好き
極力控えていますけど
体って本当に正直です
ビックリするくらい
だからこそ
自分に優しくしなきゃダメだなって
再確認した1カ月でもありました
元気で過ごせることが
当たり前でなく
奇跡なんですよね
だからこそ
食べることに意識して
体を動かして
しっかり休む
自分を
大切にしたいです
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
ステキな時間をお過ごしください