東京、大阪、奈良、京都バレエ教室、バレエショップ運営株式会社CHERIE代表取締役バレエ界に革命を！！バレエ界が発展して広まることを願い、初の上場を目指して。大人バレエから子供達までバレエを通じて、みんなの夢を叶える空間。
5/24に東京で、バヤデール全幕の主役のニキヤを、踊ります。本来ちょこっと壺の役で出るつもりが1幕も2幕も3幕も出ることに…２時間くらい舞台に出てます…最近3分も舞台に立ってなかったのに、いきなりヘビーすぎ。結構、舞台上で軸を取るのすら難しか感じてて、ただ歩くだけでもなんか、フラフラ感じる。ポアントで立ってしまえば立てるけど、立ち上がりがしんどい。そして、この新幹線での東京大阪での行き来や、会社のこと考えている間のどさっと座ってばかりのお尻やダイエットも、バレエも、健康管理も全部頑張らなきゃ…間違いなくもう人生最後の舞台になるかと。主役は、なるべく次の世代に譲りたい。でも、今回は手を挙げて、踊らせてもらいます😭 一番似合う悪者姫のガムザッティではなく、神にお祈りをする聖なる踊り子ニキヤ…うーん。似合わないぞ…しななさそうだぞ🫣でも。残り3ヶ月…必死に練習頑張ります。皆さまよかったら5/24東京銀座ブロッサム見にいらしてくだ😭これくらい痩せれたらなー🫣🫣🫣🚨もうこんなリフト怖すぎて無理。言うて、この時は不安で、前日に足元に看板が落ちてきて、打撲で、びっこ引きながら踊ったな😅かろうじて、立つのはOK、立つまでの途中が痛い。なのでひたすら、プリエアップはせず、ピケか、足裏を使わないジャンプアップで立ってた😅でも、この落ちてきた看板が私でよかった。他の人だったりその時の主役のまいこや、子供達、慣れない舞台の大人達じゃなくて、身体も心も頑丈で、強い私でよかった😭と思ったことを覚えている。バレエは気合いです。頑張ります😭🙏🚨シェリバレエスクールhttps://cheriegroup.com/CHERIE(シェリ) - CHERIE(シェリ)大阪堀江、東京、奈良、京都等でバレエスクールを運営するバレエの会社ですcheriegroup.com
GGGプロジェクト‼️順調に？山あり谷ありで、進んでおります🙏↑こちらは、練習スケジュール🗓️大阪は二月末まで募集東京は、ほぼ締切少しだけ、白鳥と眠りが枠があります。ホームページお知らせ欄をご覧ください📢https://www.ggg-project.comGGGプラス | 大人バレエダンサーのための本格ステージプロジェクト大人バレエダンサーのための本格ステージプロジェクト。世界で活躍するトップダンサーと同じ舞台に立ち、作品の一部として踊る経験は何よりの学びと感動です。年齢や経歴に関係なく、「舞台に立ちたい」想いを大切にしています。 | GGGプラスwww.ggg-project.comぶっちゃけ、新しいことをすればするほど、矢面に立たされて、困難や、批判や、社内がなんとも言えない不安と否定の空気に包まれる。社内っていうと、シェリらしくないので、チームですかね✨👍シェリチームは、何度も繰り返し山を乗り越えているので、色んなことがあっても、チーム内も、シェリスタッフじゃない人たちも、私が連絡すると、的確なアドバイスを手短に言ってくれて、助けてくれる🆘そして、それ以上も以下もなく、さらっとしてて、それ以外は、聞いてくれない。『え。先生今更それ気づいたんですか？』『え。先生前から言うてますやん』『え。先生どうせ言っても聞かないじゃないですか。』うーん🧐よく言われてる🤣🤣🤣🤣まぁ、色々上手く行ってるので、この流れ、よしとしましょう🧐全ての人がうまくいって、全ての人の気持ちが、四方八方良しって。どうしても難しい。本当は、みんなに好かれたい。本当は、みんなが楽しく平和でありたい。ただ、色んな成功者に相談すると『甘すぎ』『それは無理だよ』って😇ひとまず、色々なご意見がありますが、嬉しいご意見を並べました🩷🙏まだまだいっぱい嬉しいご意見届いてます😭🙏🩷3月からリハーサルが始まりますが、出演者さん達と会えるのが楽しみすぎて…😭シェリの生徒さんも大好きですが、また新しい仲間達と、新しい舞台のスタイルを築いていく。自分達だけではなく、そこに協力してくださる素晴らしいダンサー達がいる。そこに受け継いでいく創り上げていく時間。大切に、頑張っていきます。きっとうまくいかないことの方が多い。残ったこと、続くこと、これからのこと、もっと先を見れば、今の苦しさや、悔しさから逃れれるはず。頑張ろ🙏🙇♀️読み返しせずに想うままにこのブログを書いています。誤字脱字ごめんなさい🙏おわり🙏✨
ついに発売しました✨‼️春田琴栄監修商品『クッションストレッチャー』コジットさんとのコラボ商品✨👏以前出した開脚クッションが、10万個販売されまして、そこからのリニューアル✨滑り止めが上下について、形状も更にこだわり、お家に置いても馴染む🙏めちゃくちゃ使いやすくなったので皆さま、是非お買い求め下さい✨コジットさん専用のショッピングサイトで、なんとクーポンコード10％オフhttps://www.1616idea.com/c/beauty/092590開脚クッション ストレッチ HARUTA式クッションストレッチャー｜コジット公式ストアHARUTA式クッションストレッチャーは座るだけで体が硬い方でも無理なく開脚ができる便利アイテム。独自の傾斜が股関節周りを心地よく伸ばし、理想のストレッチをサポートします。姿勢美や柔軟性アップ、骨盤ケアに最適。「ながら運動」でしなやかな体を目指しましょう。www.1616idea.comコジット公式サイトのみ適用🙏楽天などでは使えません。2月末まで⏰クーポンコードは、【HARUTA】↑入れ忘れないでくださいね✨🙏送料無料です🆓🛍️会員登録してもらうとさらに特典あり🉐レビューも必須でお願いいたします📝🥺✨色々登録するともらえますよ🩷✨いいね👍🩷応援よろしくお願いします✨👏アメブロか、インスタトップのハイライトからコジットのショップサイトに飛べます🙏✨生協からも出てますよん✨🙏クッションストレッチャーにまつわるYouTubeも出しますので、是非見てみてください🩷✨🙏シェリの生徒さんはすでにもう使用していて、効果実感中ですー🩷開脚はもちろん、背中のストレッチにもちょうどいい高さ無理すると痛めますからね😱大人の方にちょうどいい高さと硬さ是非‼️皆さま一緒にストレッチ頑張りましょ💁♀️🉐ご購入はこちら💁♀️クーポンコードは、【HARUTA】2月末までhttps://www.1616idea.com/c/beauty/092590開脚クッション ストレッチ HARUTA式クッションストレッチャー｜コジット公式ストアHARUTA式クッションストレッチャーは座るだけで体が硬い方でも無理なく開脚ができる便利アイテム。独自の傾斜が股関節周りを心地よく伸ばし、理想のストレッチをサポートします。姿勢美や柔軟性アップ、骨盤ケアに最適。「ながら運動」でしなやかな体を目指しましょう。www.1616idea.com#クッションストレッチャー#コジット#開脚#巻き肩#姿勢改善@cogit_idea
今週末はシェリコンです✨🙏https://cherie-contest.com/シェリコン -大人バレエコミュニティ-大人バレエの皆様が繋がり合う場所日なるよう、思いを込めて…cherie-contest.com今回は、東京で、私も審査員に入ります〜✨🙏シェリコンは、『シェリコンテスト』コンクールというより、楽しみながらチャレンジする場所審査員の先生の音声動画審査が入って、直接アドバイスをもらえる。めちゃくちゃ素晴らしい思いつきと、自負しております😂それは、まぁ、この思いつきのおかげで、てんやわんやしましたよ🫠めちゃくちゃ中の運営が大変で、トラブル、クレームの嵐を潜り抜けてきました（完全運営と、企画が大変すぎた）そして、もう、東京、大阪で5回目？すごいなー😂今回、東京の生徒さんに勧めたのは、『ジゼルの登場のシーン』見た目とスタイルは抜群にジゼルだけど、不器用で真面目で素直で可愛いお方。こうやって、めちゃくちゃ器用で、上手い人じゃ無い人がチャレンジするって、素晴らしくて、その努力は舞台で踊りに出ると、信じてます。このアクティングが流行って欲しくて、『ジゼル狂乱のシーン』も、生徒さんが踊ってくれました🩷この生徒さんに関しては、私のこだわりをぶつけて指導して、けっけちゃんに審査後、『あの狂乱ジゼルめちゃくちゃタイプ🩷』と言ってもらえました😭🙏✨もちろん事前情報なしにそこから、その方は、アクティングや、演技が得意になって、他の踊りを踊ってもよくなったと思う🙏🩷素直で、頑張り屋で、チャレンジしてくれたから見えてきた何かがある。ただ、考えすぎて、普通の道で、脳内で踊りながら転けないでね😂バレリーナあるある😂おわり✨⚠️見返しをしないブログにするので、誤字脱字お許しください🙏🤫
広島の厳島神社まで、吉方位取りをしに…始発電車乗って行ってきました〜舞台前だって言うのに、この日取りがいいと聞いて、いっちゃえ！って。こういうところ、本当経営者だなと。縁起の良いもの全て、あやかりたくなってしまう。干潮時間から始まり、厳島神社をぶらぶら今、このおみくじの写メをAIに入れるとめちゃくちゃ、読み取って説明してくれますよ🫡ちなみに、これくらい、昔の言葉のおみくじを要約してくれるし、旅ルートもめっちゃ考えてくれる。私は、『あまり歩きたくない。ゆっくりする予定です』と言ったのに、最終、7箇所くらい色々回った上にロープウェイ登って、さらに山頂目指そうとしてしまって、あ。牡蠣もしっかり食べて、森の中迷い込みながら、歩いて山頂目指して、ひたすら歩いて流石に途中でやめて、ロープウェイで降りて、満潮の厳島神社見て、三時間くらいお風呂入ってすき焼き食べて、気付けば爆睡😔次の日の早朝の新幹線の中で慌てて、一年計画練って最終、今年の目標は、『余計なことをしない』『やりたいこと全部やらない』これが今年の目標になりました😔お休みもらってありがとうございました🤣🩷🙏
『生徒さんをお客様扱いする。』これは、昔10年前春田琴栄バレエスクール時代に、ちょっとSNS上で話題になった記憶がある。ある先生がSNSで言ってたのが…生徒さんは、お客様じゃない。生徒さんは、生徒さん。生徒さんをお客様扱いするのは、失礼。私は、生徒さんを大切な生徒さんと思い指導をします。と言ってて、私がその当時、生徒をお客様と思って接してます！大切です！ご意見大切！生徒だから、私の言うこと聞かなさい。みたいな態度をとりたくない！とブログに書いてた気がする。（当時もっと語彙力なくて、もっと勘違いを生む文脈だったかも）まぁ、言葉の違いや、想いの違いがあるのは当然で、それを論破し合う必要はない。まぁ、今思うのは、『生徒さんは、神様。』いや、崇めることはなくて、昔から育ててもらってきた、『生徒さんは、親。』って感覚が一番正しいかな。私的に、生徒さんの意見は、的を得ていて、当時1年目の春田琴栄バレエスクールは、教室を始めて、200人の生徒さんがいたので、春田VS 200人って感じです笑まぁ、正確には、（ことえ、陸、まいこ、かな）って感じですね🤣まぁ、弱い弱い🤣何も筋もなければ、論理もなくて、全て熱い想いと、ノリと、笑顔と、楽しさで勝負🔥みたいな。今も変わってない。変わらないでいたい。生徒さんの意見は大切に。もしシェリの先生が、生徒さんのご意見に、『それは違う、聞けません』って先生がいたら、違うなって思う。昔からやってたことを変えたらダメだ。もっと貫き通さなきゃな。私は、シェリは、間違いなく、『生徒さんに育てられました』普通の教室じゃないかもしれない。普通の会社じゃないかもしれない。でも、その心意気を持った講師やスタッフ達と、生徒さん、お客様で作りたい空間。だって、例えば東京、大阪に店舗展開しているご飯屋さんがあったとして、『味落ちましたよね？』『スタッフ態度悪いですよ』『店内清潔感なくなりましたね』ってお客様がいたら。『ありがとうございます‼️』『よかったーーー‼️』『これで、潰れない‼️』じゃないかな？見張ってたからって、完璧だからって、見えないことなんて山ほど。むしろ見えてないことの方が多い。いつでも素直に、謙虚に。だからこそ言い合える仲間達。それがシェリの空気感でありたいな。https://cheriegroup.com/CHERIE(シェリ) - CHERIE(シェリ)大阪堀江、東京、奈良、京都等でバレエスクールを運営するバレエの会社ですcheriegroup.com
なんと9:00〜22:00のリハーサル三昧日に声が出ない…インフル、コロナはやばいと思って速攻病院へ…多分風邪か、乾燥でしょうって😭よかった😭朝の全社ミーティング終わり、その後リハーサルへみんなの写真撮りたかったなーみんな頑張ってる🙏昔に比べて先生達に任せることが多くなってリハーサル見れる回数が減ったから、一回見る時に、本当に気持ちを込めて、集中してリハーサルを見てます👀絶対、為になる一言、悩みが解消する一言、バレエやっててよかった！頑張ってよかった！まだまだ頑張りたい！って思える一言を伝えたい🙏☺️いっぱい色々言わせてもらいました🙏やっぱり頑張って、悩んでいると、それが踊りに出る。素晴らしい😭🙏ただ、自分が踊りながら、自分への心の声かけが、マイナスな人が多いなって感じました。踊りながら、自分のアラをつつきだしたら、絶対良くない。動画を見て粗探しじゃなくて、改善ポイント探しをしてほしい。パートナーに対して、先生に対しても指導の粗探しや、言われる言葉の傷つき探しをしない方がいい。そうしないとモチベーション保てない。時には、音がかかったら、注意を全部忘れて踊ってみる。左脳の細かいタスク注意じゃなくて、右脳のイメージだけで踊る。そうして見てほしい☺️それを伝えると間違えるように変わる生徒さん🩷この日は、リハ三昧で、14組のパドドゥを見てひっくり返りそうになったけど…楽しく大満足で帰ることができました🩷🙏https://cheriegroup.com/CHERIE(シェリ) - CHERIE(シェリ)大阪堀江、東京、奈良、京都等でバレエスクールを運営するバレエの会社ですcheriegroup.comhttps://www.balletshopcherie.comバレエ用品の購入なら【バレエショップ・シェリ（CHERIE）】国内最大級の販売実績数！バレエ用品の購入なら『バレエショップ・シェリ（CHERIE）』。デラロミラノ、ルビアウェア、レネレイド、ハーモニー、ラッキーレオなど世界中から厳選したバレエアイテムやバレエダンサーならではのアイデアの詰まったアイテムをお取り扱いしております。www.balletshopcherie.com
今年一年辞めたいことの一つ『携帯依存症』LINE返すのも早さ勝負と思ってて、何でもスピーディーにいつでも連絡取れるようにしたかった。でも、会議中でも、人と会ってても、携帯見る癖があって、気付けば集中して、周りが全く見えてないことが多々。言われるまだ気付かなかったけど、注意もされてて、そろそろヤバいなと思って本当に辞めようと思うSNS依存症とも思わなかったけど、インスタも依存症気味だなと思って、特に年末年始は、かなりTikTokに浪費してしまった携帯の設定で、インスタ、TikTokの時間を30分に設定して、時間越えると薄い文字になる設定にしました。そして、画面の3番目の中の方のファイルにインスタと、TikTokもしまってみた。それでも開くと、こんなふうになるとりあえず、見たい物だけ、ちゃんと調べて見るのはいいけど、依存するとダメだなと。SNSについても色々調べたら、SNSって、見てるうちに脳がバグってきて、さらに、SNS上で評価を得たり、いいね数などを得ると、承認欲求が満たされるみたいで、心より、脳が興奮状態にあるみたい。それも知らないうちに、その状態に陥り、どんどん抜け出せなくて、はまっていって、承認欲求をそこに置くようになって、現実とがぐちゃぐちゃになるみたい。特に夜中やるのは、睡眠障害起こしてかなりヤバいらしい。今回TikTokでそれを思いました😰なんか、色々ズブズブいく世界だし、すごい欲望や、承認欲求が飛び交うなぁと。一瞬ハマったからこそ、ヤバい世界だなと。TikTokでこれから商品販売とかしていきたいけど、かなり見る時間は制限しないと、上手に付き合わないと、発信する人も、見る人もむしばむなぁと。目の当たりにしました😰みんなも気をつけてくださいね😨って言いながら、背中丸くして、下見て、首痛めて、肩痛めて、頭ゴリゴリになっている人沢山見てるので、（自分も何回も肩痛めたし、背中もかなり硬くなった😭）それも踏まえて、SNSの上手な向き合い方を考えていきたいなって思いました。とりあえず、携帯依存症トップ代表の👏✨春田琴栄🧌笑今年は、抜け出したいなと思います🤣
私はやはり、お正月苦手ですね。考える時間が多い。考えて、時間があると、大体余計なことをしてしまう😨ゆっくりするができない。最近、去年一年は、結構考える時間があった気がする。今年一年はどうするのかな。お正月はいつも、夢や、今後のことを考えて、過敏になってしまう。その上1月2日が誕生日の為めちゃくちゃ生きることを過敏に考えてしまう。大人になって、そんな誕生日について、期待することもないけど、やはり、生きる、今後についてめちゃくちゃ悩んでしまうのが、お正月と、誕生日。つらい😨そして、毎日、舞台、発表会のリハーサルや本番でうなされる😨やっぱり舞台出るって、めちゃくちゃプレッシャーや、向き合う時間山盛りですね😰そんな感じの39歳の誕生日を迎えました🫢毎年、こんな感じなんだよな。私の誕生日😨365日の中でいつも一番悩む日かも😰めちゃくちゃ贅沢にハッピーに探しても、チーンってなっても、毎年なんか悩んでる気がする。
あけましておめでとうございます⛩️今年もどうぞよろしくお願いします🎍さて、今日は姉の家にいて家族とゆっくりしました👫とはいえ、結構携帯見て仕事（リサーチ）してたなぁ…最近商品展開で、気になるのは、『みんなの背中と肩凝り』私もだけど、年々肩凝りして、姿勢が悪くなる。肩が前にくる。背中が変わる。そして、同じだけ食べても太る。痩せない。普段スマホで見てるYouTubeも、甥っ子が私のYouTube見てくれて、嫌やなーと思いながら大画面で見たら…自分の顔の歪み。シワ。顔の下がった使い方。お腹周りの脂肪。足の筋肉の緩み。怖すぎる😨日々の気持ちの緩みと、寝転びスマホ、東京大阪の移動での下がった触りまくりのお尻…やばいー。大画面キツすぎるー。大画面で、芸能人を見慣れてるから、本当医療美容に頼りたくなる…😰とはいえビビりな上、限りなくもう少し努力できそうなので、もうちょい頑張ろうと思いますー🫢このYouTube反応良い😭もっと私もまだ頑張ります…よかったら見てください😭🙏🩷https://youtu.be/AKN9aNTvpz4?si=GlmggRRix7Mb9YzM- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be
この一年長かった。もう、記憶がないのと、振り返りたくない😰いつも、一日も戻りたくない😨もっとこうすればよかった。とか、あまりなくて、だから、ダメだなー。と思う。全てプラス思考というか。なんだかんだで、まっいっか‼️なんとかなる‼️で、やってきたけど、なんとなく、今年からそれじゃダメだと思ってて、来年から、もう少し変わりたい。もうそろそろ成長したい。チャレンジするだけで、頑張るだけで、終わり。みんな褒めてくれる。認めてくれる。は、ダメ。もう少し現実的に。まだまだ飛躍したい。来年のリップも💄ケイトのリップモンスターの『01欲望の塊』でいきます🤣沢山買いだめしたので🤣また、来年もしっかり頑張ります🙏色んな先が見えてきた、ビッグチャンスが、大きな変化がありそうな出来事がいくつか舞い降りた予感のする…2025年でした。来年もよろしくお願いします🙏🌅精進します。出会えた方々、一緒にいてくれる方々、引き続き宜しくお願いします🙇♀️https://cheriegroup.com/CHERIE(シェリ) - CHERIE(シェリ)大阪堀江、東京、奈良、京都等でバレエスクールを運営するバレエの会社ですcheriegroup.comhttps://www.balletshopcherie.comバレエ用品の購入なら【バレエショップ・シェリ（CHERIE）】国内最大級の販売実績数！バレエ用品の購入なら『バレエショップ・シェリ（CHERIE）』。デラロミラノ、ルビアウェア、レネレイド、ハーモニー、ラッキーレオなど世界中から厳選したバレエアイテムやバレエダンサーならではのアイデアの詰まったアイテムをお取り扱いしております。www.balletshopcherie.comhttps://www.ggg-project.comGGGプラス | 大人バレエダンサーのための本格ステージプロジェクト大人バレエダンサーのための本格ステージプロジェクト。世界で活躍するトップダンサーと同じ舞台に立ち、作品の一部として踊る経験は何よりの学びと感動です。年齢や経歴に関係なく、「舞台に立ちたい」想いを大切にしています。 | GGGプラスwww.ggg-project.comhttps://cherie-contest.comシェリコン -大人バレエコミュニティ-大人バレエの皆様が繋がり合う場所日なるよう、思いを込めて…cherie-contest.com
以前宣言した、毎日アメブロ更新したら、『みんなにプレゼントします‼️』企画！実は企画というより、YouTubeのディレクターのみかりんが何やっても続かない私のために考えてくれた。無理矢理やらせる企画でした。笑この飲み会した時に話したよねー🩷👏皆さまかのYouTubeも是非みてください🤣🩷https://youtu.be/02JkcILcYeQ?si=YRGx9eRY35yMgN9f- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beでも、みかりん私の性格のことをわかってくれていて、自分1人じゃ絶対続かないから、 人に何かをプレゼントなら 続くだろうと思って考えてくれたことでした👏🩷⤴️いろいろ投稿し損ねたところもあったかもしれないけど🫢私の中では毎日投稿完璧にできているつもりです👏🤣なので、みんなに年始にちゃんとプレゼントしようかなと思っています🩷🙏ちょっと用意が遅れてしまったので、生徒さんには1月半ばから後半になってしまうけど、スタッフにはプレゼントしようと思ってます🎍なんとか、アメブロを続けてみてわかったこと。今朝、TikTokライブ、インスタライブして、TikTokに費やした時間控えめにして、五時間半…😨😨😨色々作戦練ってるんですよねー🤔やっぱりやりたいことがあって、色々考えています。インスタリールもプロにお願いしたけど試行錯誤中。色々動き出すのはいいけど、本当失敗や、試行錯誤がほとんど。でも、やっぱりやりたいことがあるので、やり切りたい。少しずつだけど、前には進めてるはず。絶対、シェリにいてよかった。バレエやっててよかった。頑張ってよかった。この時間、この期間最高👏🔥って思ってもらえるように、来年の作戦練りして頑張ります。明日は、8:00〜9:00で、早朝インスタライブ、TikTokライブします！ストレッチと、バーレッスンと喋りです👏さて、最後にウエストベルト‼️来年から値上がりです😱😰明日まで、現価格😭😭😭😭https://www.balletshopcherie.com/product-group/19CHERIEオリジナル - バレエ専門店CHERIE（シェリ）バレエ用品の購入なら『バレエショップ・シェリ（CHERIE）』。デラロミラノ、ルビアウェア、レネレイド、ハーモニー、ラッキーレオなど世界中から厳選したバレエアイテムやバレエダンサーならではのアイデアの詰まったアイテムをお取り扱いしております。www.balletshopcherie.com
今日は、朝から大掃除しました🙏カーテン洗濯書類、文房具、物の断捨離服整理普段から結構捨てているのですが、更にゴミ袋3袋捨てれた☺️明日からは本の整理と、エアコンもだ。カーテンは全部洗えて、お風呂、台所も完了☑️私的に来年は、大掃除しなくていいように、日々日頃から大掃除しておきたいなーいらない物を捨てると、必要なものな浮き出てくる。そもそも、形あることが、ありがとうってなる。それで言うと、『手紙』『プレゼント』これに関しては全部残していたけど、今回かなり厳選して捨てました。結構、一世一代の断捨離で、捨てた物や手紙の人は、戻ってくる人は戻ってくる。そもそも、いる人はいる。と思うと、捨てるプレッシャーが、より、その人の存在を脳に刻む。正直、捨てようと思った物に、忘れてる物はなかった。全部想いがあって、覚えてるからこそ、捨てるなら、絶対もっと良い思い出作らないとやばい‼️やだ‼️って思いました。この思いを胸に来年は頑張ります‼️結構良い断捨離でした🩷👏🎍明日もダラーっと過ごします‼️朝8:00〜ストレッチ、バー、筋トレライブはやります！インスタ、TikTok同時で一時間ライブします！インスタhttps://www.instagram.com/harutakotoeLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.TikTokhttps://www.tiktok.com/@kotoeharuta?_r=1&_t=ZS-91Tru5mY1DDTikTok - Make Your Daywww.tiktok.comhttps://cheriegroup.com/CHERIE(シェリ) - CHERIE(シェリ)大阪堀江、東京、奈良、京都等でバレエスクールを運営するバレエの会社ですcheriegroup.com
今日はあけみ先生のレッスンで、レッスン納めでした🙏👏生徒さんも沢山🩷リハーサルも盛りだくさんで、生徒さんの頑張りや成長を見れて嬉しかったな😭🩷🙏今日はリハーサルも終わり、いつもより早めに帰宅今日はゴロゴロしようと、テレビ見てたら、大谷翔平さんが🥹🩷彼が言ってたこと。野球やる中でも、自分の中で、好きなこと、やりたいことをしたい。あくまで自分の好きな趣味みたいな部分を持っていたい。プロとして、やらないといけないことはあるけ ど、そこは譲らない好きな部分がある。って🥹この方本当に深い、人が心に想う信念ついてくるなーって。思います🩷🙏😭こんなプロフェッショナルな方が、その仕事に対して、趣味みたいに好きな部分がある。その部分はちゃんととっていたいって😭安心する…昔、色んな人によく言われたなぁ。好きなこと仕事にしたら上手くいかない。好きなことは趣味にして、好きじゃないことを仕事にしたら上手くいくって。確かに好きなことだと、好きが勝って、判断見誤ることがある。私の場合は、バレエが好き。人が好き。人の成長が好き。人が美しくなるのを見るのが好き。人が自信を持つ瞬間が好き。私にとって、やっぱり、仕事は、バレエは大好きな趣味が多めだな🤣大谷翔平さんの言葉で元気出た。（なんか違う気もするけど笑）今日は楽しい一日でした🙏
最近ハマってる注意😳まず一つは、足指🦶これはほぼその人のこと物語ってる。『バレエの踊る時の、足指も、顔つきも踊りも‼️ぜーんぶその人のこと物語ってるわ‼️』とか、言ってたな🤣私のレッスン珍名言だらけだけど、もし、レッスンの注意を切り取りで、SNSでたらむっちゃくちゃな注意してるやろーな🤣🤣🤣最近磨きがかかってる気がする🤣🤣🤣『自分の踊りにうっとりして踊りなさい‼️』とか言い出したりしてるし。でも、私的には全部理論的に伝えてるつもり🤣最近で言うと、大人バレエの人は、仕事で左脳使いまくってるから、バレエも、バレエノートを踊りにしたような段取り踊りや、思い出しながら上見ながらなぞり踊りや、この次は、これ。これをしたら、次これ。って、踊る人がめちゃくちゃ多い。バレエは右脳使って、イメージで踊らなきゃ‼️赤の絵の具と、白の絵の具が混ざって🎨混ざるマーブルが美しいのに、その混ぜ具合を楽しまなくて、システムの数式を組み合わせたような数式を掛け合わせたぐちゃぐちゃな踊りをしてる人が多い😨その人たちに右脳を使って思いっきりイメージで、イメージだけで踊ってみて、何も考えなくていい。考えそうになった瞬間、何も考えないで！って言って注意は、更衣室に置いてきて！考えながら踊らない！それをすると…めちゃくちゃいい踊りになりました😭🩷で、かたや今日子供の頃からやってる人達で、踊りも、身体作りもいいのに、努力もめちゃくちゃしてるのに、右脳だけで踊ってる二人発見😨 まぁいいや何とかなる。踊っちゃえ‼️バレエ大好き‼️えいっ‼️やぁ‼️そこで失敗するなんて誰もがわかってることなのに子供が親に怒られてて、注意受けてるのに、まんまと転ける。水たまりにはまる。泣く。みたいな人生経験なしの、子供っぽい無邪気な踊り…そして、失敗してチーン😨😭ショック、がーん。体力続かなくなるまで、一生懸命踊って、しんどくなって、頭も心も真っ白。最後ド失敗⚠️私ダメだなーてへ。😳めっちゃいい人、素直、純粋ピュア👶みたいな🤣🤣🤣🤣この2パターンどちらかに当てはまる人多い…皆さまどちらですか？この攻略法。性格悪い、緻密な、計算高い、素直に演じれるなりきれる踊りがベスト。左脳と右脳の使い分けが大切なのわかりますかね？🤣多分人生も同じ。偏るとダメ。自分の、脳みそと感情のバランスを考えて、賢く、そして、感情的に楽しんで、踊るのが一番の上達の秘訣かと…🤣（私は何にも、心理学は勉強しておりません🧑⚕️）（ただ、人間観察力と、直感はずば抜けていると思ってます🤣）やってみてください〜🤣わからなかったらレッスン受けに来て下さい〜🤣
昨日は、11:00〜14:00までレッスン、リハーサルこうみると確かに長い間トレーニングレッスンしてるな…バリエーションも二回したしえらい👏（自分で褒める🤣）実はTikTokライブで家で裸足でレッスンしてみたら、（トゥクッションも、リノリウムも、シューズもなし）ただの裸足でやったらまんまと突き指しました⚠️みんな絶対気をつけて‼️家でレッスンするなら、靴下履くリノリウム敷くシューズ履くトゥクッションつけるどれかやらないと、必ず怪我します。ちなみに、リノリウムがコロナ禍の時に販売を思いついたのは、トゥシューズで、家で滑っておおコケしたから。（インスタライブ中に尻もちと、頭打つくらい大コケ🤣）私の神様は、何故か、みんなの安全の為か、私を怪我させたり、詐欺に合わせたり、事故に居合わせたり、なんか、忠告させるんですよね。本当やめてほしいけど、ありがたい。みんな気をつけてください。突き指治すの、1週間〜2週間はかかりました❤️🩹本題に戻ると、朝のレッスンはトゥクッション付けて裸足で行いました✨めちゃくちゃオススメ🙏🩷✨突き指した足指にも効果的で、ギブス的に真っ直ぐ伸びて気持ちいい🥴ジャンプはできないけど、レッスンはフルでやって、トゥシューズは、何故か余裕で履ける感じで👌👏その後14:00〜18：00まで昼クラスコンビニでご飯買って、19:00〜23:00夜クラスもう足がパンパン🦵🦵🦵変なナチュラルハイなテンション🥹🎉その先に見出したのは…🙊🙊🙊右脳と左脳の働き方。これはめちゃくちゃひらめきのバレエの法則を考えました。（また明日書きます）その他は、効果的なバレエや、人生の上手く生き方。時間の使い方。夜型？朝方？そして、首や、脇や、腕のストレッチの重要性。上半身の先だった使い方。トゥシューズのティッシュ一枚で死んだトゥシューズの復活方法などなど。色々思いつきました🙏🥹✨あー全部語りたい🤣🤣🤣🤣✨やっぱりバレエの指導最高です🩷✨トゥクッションを使ったレッスンで、全ての体の使い方、バレエのレベル、足の形、ケガの要素の答え合わせができるのも楽しすぎる🩷✨🙏是非皆さま、トゥクッションをご購入の上、答え合わせしましょ👏✨絶対ご購入オススメです‼️https://www.balletshopcherie.com/product/4256?srsltid=AfmBOoqNJDgDaGopR70BhpezMMfes9FwGJdInup1HkRPrSYozyjm9SI7【CHERIE】立ち方が変わる 足指サポートトゥクッション足指が使えないまま、レッスンを続けていませんか？足指が広がらず、足裏で地面を感じられない状態が続くと、立ち方・重心・脚のラインまで崩れてしまいます。トゥクッションは、足指を正しい位置に導き、足元の安定…www.balletshopcherie.comhttps://cheriegroup.com/CHERIE(シェリ) - CHERIE(シェリ)大阪堀江、東京、奈良、京都等でバレエスクールを運営するバレエの会社ですcheriegroup.comhttps://www.balletshopcherie.comバレエ用品の購入なら【バレエショップ・シェリ（CHERIE）】国内最大級の販売実績数！バレエ用品の購入なら『バレエショップ・シェリ（CHERIE）』。デラロミラノ、ルビアウェア、レネレイド、ハーモニー、ラッキーレオなど世界中から厳選したバレエアイテムやバレエダンサーならではのアイデアの詰まったアイテムをお取り扱いしております。www.balletshopcherie.com
スクリーンタイムで、携帯見ている時間見れるの知ってましたか？？一日8時間くらいSNS3〜6時間⏰あっかーーーーん‼️ということで、さらに制限かけれることを知り、SNSの時間は一日30分にしました。30分過ぎると、毎度この画面が出る😳みんなもやってみて下さい✨SNSは、いいことだらけだし、羨ましいとかの気持ちが出たり、無駄な情報も多い。インスタなんて、起きたてから寝つく直前までみてしまうと、やはり感情が無駄に持っていかれる。私のSNSもプラスなら見て ほしいし、ありがたい。でも、何か嫌な気分になるなら、見ない方がいい。最近バレエ辞典荒れてるし…文句あるならもうみないでー‼️その方が絶対幸せなれる😭
メリークリスマスですね🎁🎄今年もサンタ来なさそうですね🤣🎁結構毎日いい子にしてるんですけどねー🤣さて、10年前の写真がiPhoneのアルバムから出てきました😳怖すぎ🤣何も考えず、バレエ大好きでレッスンばっかりやってたころ 。ひたすら毎日写真ばっか撮ってた気もするなぁ🤣🤣🤣🩷レッスン中もひたすら、写真や動画パチパチ撮ってたなぁ📷本当この頃の生徒さんにも感謝だな😭今もいる、かなさんと、ふみさん🤣どんなシュチュエーションだったんだろ？🤣なんでもありやな🤣もう完全狙ってる🤣絶妙な内股がたまらん🤣いやー！若い🤣🤣🤣🤣そりゃ10年前だもんな…何もわからないけど、とりあえず毎日楽しくて、体力鬼で、バレエも遊びも全て全力‼️寝たら負け‼️働け‼️夢を語ってひたすら実行‼️実現‼️みたいな無茶苦茶マインドだったな🥶飲む量も、食べる量も、今はもう半分。なのに太るこの残念さ🥶メリークリスマス🎁皆様も、素敵なクリスマスを🎄🤶
昌以子先生にバリエーション見てもらいましたが…か…かたい‼️アラベスクが全く上がらず、もうバリエーション変えようかなぁ。やっぱり舞台無理やなーってぼやいてたら昌以子が、『ストレッチすれば大丈夫‼️』って『先生痛い❓‼️』って言いながらも、グイグイストレッチ手伝ってくれて😭『毎日やれば大丈夫‼️』って🥶🥶🥶😨😨😨毎日？！🥶🥶🥶🥶生徒さんやYouTubeで言う割に自分でやったことない😨😨😨😨ちょっと頑張ってやってみます😭😭😭1/17（土）踊ります〜🩰🩰🩰🩰お時間あれば見にいらしてください🙏🙏🙏🙏🥹🥹🥹https://cheriegroup.com/CHERIE(シェリ) - CHERIE(シェリ)大阪堀江、東京、奈良、京都等でバレエスクールを運営するバレエの会社ですcheriegroup.com
もう、全力でオススメの新商品トゥクッション🙏✨こちらは、欲しいと思ってから販売までが、早かったです✨🙏🥹販売のきっかけは、銀座スタジオの入門クラススタートの時🩰全く初めての方も多くて、きっちり怪我せずにバレエして欲しいなぁと思って最初のストレッチの段階で、シューズを脱いでもらって足裏、指からマッサージ✨💁♀️と思いきや‼️みんなの足指がガチガチ…🥶外反母趾ぼっこり、内反小趾ぽっこり外反母趾は皆さんわかりますよね？内反小趾は、小指側の指の付け根が出ている様子そして、皆さま極度に土踏まずというものが…ない🥶🥶🥶🥶その後、レッスンのバーの間中足指の注意と、みなさんの指を開きにいくので、時間がかかってしまって、みんなの足指をほじくりまくると言う…笑（途中で手を洗いに行かないと、みんなの首とか触らない😨）でも、バーレッスンをしてアンディオールをしていくうちに、みんなの指はまた絡まりだす…これはもう無理だ…🥶どうにかしなければ…🥶と思ったときに、すべての指をちゃんと正しく開きながら、バーレッスンできないかな？と思って、ひたすら商品を探したところ、ピッタリの商品発見🥹🙏✨すぐに仕入れて販売開始😳🩷✨爆売れしてます🩷🩷🩷🩷最高でした😭🩷✨ちなみに、この足首のサポーターも販売予定。サンプルの為、本製品の前側の文字は消えますが、この文字をねじりながら使ってる人も、ものすごい多いので、足首のねじれもかなり気になってます😭安心安全に、そして効率よく、怪我なく、どんどん上手になって、バレエを楽しんでほしいため、必死にものを作りしてます👏✨🩷YouTubeで説明動画はこちら💁♀️https://youtu.be/l7JMd_oOa1E?si=qrGmJ7hVnx29wOYu- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beご購入はこちら💁♀️シェリトゥクッションhttps://www.balletshopcherie.com/product/4256?srsltid=AfmBOoqNJDgDaGopR70BhpezMMfes9FwGJdInup1HkRPrSYozyjm9SI7【CHERIE】立ち方が変わる 足指サポートトゥクッション足指が使えないまま、レッスンを続けていませんか？足指が広がらず、足裏で地面を感じられない状態が続くと、立ち方・重心・脚のラインまで崩れてしまいます。トゥクッションは、足指を正しい位置に導き、足元の安定…www.balletshopcherie.com
