昨日からの喉の違和感。

うん!昨日よりマシだわ✨

でも、きれいに回復したわけではないので、今日も朝イチティートリーを垂らした水でうがい。

そして、首もとにティートリーヌリヌリ。
エキナセアのサプリ飲む。

エキナセアって、風邪の予防に効果的イメージはある。
けど、免疫力up!作用もあるから、風邪のひき始めにはいいと思うなぁ。

私が飲んでるサプリは、グアムに行ったときに、ビタミンワールドってお店で買ったもの。
カプセルに入ってるんやけど、これが、アメリカサイズやから、1つのサイズが大きくてガーン
飲み込むのに、勇気のいるサイズだと私は思ってる。

お!今はDHCにもエキナセアあるんだ~キラキラ
エキナセアのハーブを買ってティーにして飲むよりもサプリは、手軽!
DHCにあるなんて、すごく身近な感じする星

ただ、こどもにはティーを飲ませます。
花粉対策も兼ねて、エキナセアとネトルのティーを晩御飯の時にね。
朝、時間に余裕があればエキナセアのティーを作り、冷ましてから水筒に入れてやる。
昨日は、出来た!!
今日は、寝坊で出来なかったーーショボーン