こんな新聞記事を見つけました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161019/18/harusyo2715/ba/b4/j/o0540096013776906155.jpg?caw=800)
衝撃Σ(O_O;)
月経前、お腹痛かったり、ビックリするようなイライラ発言したりはあったけど、疲労骨折にまて結び付いてたなんて。
生理痛を楽にする薬はあるけど、月経前症候群に対応してる薬、あったっけ?
私は、aromaやherbやってるから、少しは知識あるし対応できるけど、aromaやherbを未体験な人達は、このどうしようもない、ただホルモンのバランスのせいでしかないこの症状、どうする。
私がおすすめするなら、ゼラニウム。
ホルモンのバランスとってくれます。
他にも、イランイランとかクラリセージとかホルモンに働きかけるアロマオイルあるけど、ゼラニウムが一番始めやすい&ほかの症状でも使いやすいかなと思います。
記事に、むくみや痛みを我満して練習するから骨に負担がかかる
と書いてあるから、むくみ対策にマッサージかな。
ホホバオイル10ミリに、オイル2滴。
10ミリって一気に使いきれないけど、早めに使いきってね。
あと、浴槽に3~5滴たらして入浴。
ハーフディーなら、ラズベリーリーフやカモミールかな。
イライラを抑えるなら、ラベンダー もいいかも。
理解が広まり、これからの子供たちが過ごしやすい環境になるといいな!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161019/18/harusyo2715/ba/b4/j/o0540096013776906155.jpg?caw=800)
衝撃Σ(O_O;)
月経前、お腹痛かったり、ビックリするようなイライラ発言したりはあったけど、疲労骨折にまて結び付いてたなんて。
生理痛を楽にする薬はあるけど、月経前症候群に対応してる薬、あったっけ?
私は、aromaやherbやってるから、少しは知識あるし対応できるけど、aromaやherbを未体験な人達は、このどうしようもない、ただホルモンのバランスのせいでしかないこの症状、どうする。
私がおすすめするなら、ゼラニウム。
ホルモンのバランスとってくれます。
他にも、イランイランとかクラリセージとかホルモンに働きかけるアロマオイルあるけど、ゼラニウムが一番始めやすい&ほかの症状でも使いやすいかなと思います。
記事に、むくみや痛みを我満して練習するから骨に負担がかかる
と書いてあるから、むくみ対策にマッサージかな。
ホホバオイル10ミリに、オイル2滴。
10ミリって一気に使いきれないけど、早めに使いきってね。
あと、浴槽に3~5滴たらして入浴。
ハーフディーなら、ラズベリーリーフやカモミールかな。
イライラを抑えるなら、ラベンダー もいいかも。
理解が広まり、これからの子供たちが過ごしやすい環境になるといいな!