そういえば、今日は七夕らしいです。「ダイエット成功」これは自分で何とかするものなので、願い事は別にしておきました。そういえば、だいたい３～4日間隔の投稿になりそうな感じですね。
まずは、ステータス変化から
【6月27日】→【7月7日】
89.0ｋｇ → 86.4ｋｇ
初期から2.6ｋｇ減ったようです。昨日あたり86.2ｋｇを示していましたが、まぁ誤差ですね。
変更点
この数日、メニューは前回の投稿とは特に大きな変更点はないです。
変わったことといえば、筋トレ、有酸素運動時の一部の種目で筋肉の部位、動きを意識できるようになったこと。
「ターゲットとする筋肉を意識する」
意識できるようになれば、より効果的に筋肉をつけることができると。
最初のうちはなんこっちゃ？？って感じでしたが、やっているうちにここが動いているのか。というのが分かってきました。
次の投稿は早めになる可能性があったりなかったり・・・（とある物が届いた為！！）