ヤバい
あ、おはようございます
遊びに来てくださって
ありがとうございます
ヤバいの続きは
昨日、ちょろっとリバウンドした。って
書いたけど、じつは体重計でちゃんと
測ってなかったんです…
体の重さとか、肉付きや見た目で
増量してたのはわかってたんですけど…
意を決して←いや、どんだけw
お風呂上がりに久しぶりに測ったら
59.4kg
え？嘘でしょΣ(￣ロ￣lll)
いやいや、完璧に
リバウンドで
体重が戻っとる
ダイエットを始めた日
糖質制限ダイエットを始めたのって
去年の今ごろやったんや！Σ(￣□￣!!
1年早すぎへん?!
去年の1月23日の私の体が
体重 59.6kg
体脂肪率 33.4%
骨格筋率 25.8%
体年齢 48才
今年の1月9日現在の私の体
体重 59.4kg
体脂肪率 34.3%
骨格筋率 25.5%
体年齢49才
って、オイ💢
戻ってるし、なんなら
体年齢が増えてるやん
ちなみに、去年の11月には目標の
54kg台になってたんです
目標体重に到達した事で気が緩んで
しかも、仕事をやめてからはより一層
ダラダラと毎日を過ごし…
そして、11月と12月に至っては
メイメイ＆りえちゃんとの宴が多々あり
↑きっとこれが最大の原因(ΦωΦ)フフフ…
年末年始も食っちゃ寝してたしなぁ
そんなこんなしてたら
たった1ヶ月半で
元に戻ってた...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
ま、美味しいもん食べて
美味しいお酒も飲んで
楽しかったもんな
しゃーないか！( ˊᵕˋ ;)
って事で、今年も
糖質制限ダイエット
始めま〜す(๑•̀ㅂ•́)و✧
さよなら、炊きたてのご飯ちゃん。
さよなら、ホットサンド。
そしておかえり、おからちゃん♥
目標は去年と一緒で
－5kg！
もう全然やらなくなってたコレも
がんばって毎日続けるぞ！(๑•̀ㅂ•́)و✧
今回のダイエットは1週間に1度は
必ず記録を残していこう(๑•̀ㅂ•́)و✧
がんばれ！がんばれ！
わたし！！！*\(^o^)/*
簡単で時間も短いのでおすすめです