最初の症状
２０１６年１０月
晩御飯に 私の好物のラザニアだったので、
つい食べ過ぎてお腹がパンパンになるまで食べてしまった。( ˘•ω•˘ )
次の日以降、お腹の張りがなかなか取れないため
胃腸薬やガスピタンなどの整腸剤を色々試すが、
なんの改善もみられない・・・( 一一)
ヨーグルトなどで腸内環境には気を付けていたので、
お通じはいつものごとく快適なんだが、
いままで、こんなに症状が改善されないことはなかった。
今年になってから、極端に体力の減少を感じたので、
娘の奨めで、家族でポケモンＧＯを始めて、
８月からは、毎日夜の散歩を１時間おこない、
体力維持に努めた。
２０１６年１０月９日
いろいろ生活改善してるのに
俺の身体、なにかが、おかしい・・・・・(｡ŏ_ŏ。)
疲れが全然とれなく、いつも眠たい。
30分ほどの車の運転でも、異常な眠気を感じるので、
遠出の仕事にも影響が出てきた。
休日にドライブもできなくなった。
いままでにはない症状に、更に生活習慣の改善を考えました。
身体によくないことを、まずは止めてみようと、
３０年の喫煙生活もいよいよ禁煙へ
毎日の至福の晩酌もいったん禁止。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ
タバコとお酒の両方をやめたのは
さすがにきつかったです( ﾉД`)…
これで改善されなければ、いよいよ病院かな。
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