タニタのササミピカタ ささみのピカタ ささみに塩 コショウして 小麦粉をまぶして 溶き卵に塩を加えてささみの 両面に塗る 粉チーズを振ってオーブントースター で焼いたら こんな感じ 水菜のサッと炒め 油 水菜 油揚げ たまご 麺つゆ モ貝と白菜の煮物 この地域ではモ貝をよく食べます こうして炊き合わせたり モ貝だけで甘辛く炊いて ちらし寿司のうえに乗せたりします 旦那チャンはこの貝が好きです 何でも子どもの 頃から食べていたみたいです 私にはよくわからない…