こんにちは、はるです。
ご訪問いただきありがとうございます
先日、大好きな人のお誕生日だったので連絡をし、久々にゆっくりおしゃべりすることができました
以前同じ場所で仕事をしていた時から、姉のように慕っている人であり、
私にとってあこがれの人でもあります。
皆さんにはあこがれる人がいますか
または、知り合いや芸能人の中で
「このひときれいだな」
「すてきだな」
と感じる人。
私はたくさんいます。
以前は、素敵だなぁと感じる人がいたら、その人と自分を比べて
ドーンと落ち込んだり、自分の環境を嘆いたり、自分自身を否定してばかりいました。
今だから後ろを振り返って笑うことができるし、そんな自覚は全くなかったけれど
落ち込むのが大好きだったんですね～
でも、誰かに憧れたり素敵だと思えることは、それだけで素晴らしいことなんですよね。
そしてそのひとの「いいな、素敵だな」と感じることは、実は気づいていなくても自分自身が持っているところがたくさんある
マインドフルネスで 『ジャーナリング』 というワークがあるのですが、それを
あこがれの人
というテーマで行ったことがあります。
憧れている人（一人）の好きなところ、素敵なところを何分間か時間を決めて、
思いつくまま、頭に浮かぶままにとにかく書き出していく。
書き出したものを客観的に眺めてみたら、実はその人の素敵なところは、
周りの人があなたに対して感じていることがたくさんあるということ。
自分の素敵探し。
気が向いたら、ぜひやってみてください
ココナラで出品させていただいています。
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