パワーヨガ初級

今日のホットヨガは

“パワーヨガ初級”に参加してみました！

強度３


これはちょっとハードそうだなぁ…

大丈夫かなぁ…

と不安ながらの参加でした！！


そして、やはり…結構ハードで
途中、立ちくらみ？みたいにクラ～ァ
としたりもあったけど
なんとか一時間頑張りました！

体がだるくて、シャワーや着替えもスローテンポに
それにしても、今日は皆さん早くて！
シャワーから出たらもうガラーンとしててビックリ…誰もいない

大人になってもノロマなんだなぁ～私
って、久々に感じました～。。


「わぁー！気兼ねなく身支度できてラッキー」とか思えるようになりたいなぁ～っと