毎日元気いっぱいに過ごしています。
寒くなってきて食欲が半端なく、体重増加中です（＾＾）
ほぼ発症前の元の体重に戻っています。
正直もう少し減らしておきたいところですが・・・
最近の私の課題は、人に伝えること！です。
そこで毎日聞いているのが岡部賢二さんの講演会のCD。
とってもわかりやすいです！
たくさんのデータをもとにお話をしてくださるので、
データがすべてのお堅い人（うちの父・・・＾＾；）などにもすんなりと入ってくるお話です。
その内容をちょこっと紹介↓↓
季節に応じて弱りやすい臓器があります。
その臓器をいたわる食事をして、体調不良の際にはお手当をしましょう。
その症状の原因は日々の生活の中にあるのです。
特に食べ物が大きく、安全な食べ物の選び方や食べ方を身に着ける必要があります。
弱った臓器を強くしてくれる食べ物や、
リンパのつまりを解消できるデドックス方法など、
目からうろこの内容もたくさん。
リンパのつまり＝病気の原因
リンパは全身の細胞から出る老廃物を流してくれる器官で、体の中の下水道のような働きをしています。
食事の欧米化やトランス脂肪酸過多の食事により、リンパがつまり、あらゆる病気を引き起こしているのです。
↑↑といった内容で、1つの講演会の内容だけでも書ききれないほどです。
この講演会は8回あるので、内容が深くて本当にためになります。
リンパのつまりなんて、病院では一言も聞いたことがありませんね。
何故なら、そんなことを言ったら病気が治ってしまい、儲からないですからね・・・。
絶対に甘いものはダメ、脂質はダメ！
などと決めつけてしまうのではなく、
その弊害を知ったうえで、どうしても食べたいときは、
その糖質や脂質の分解酵素を含んだ食べ物を一緒に食べましょう！
などと、ついつい怠けてしまいがちな私には、厳しすぎずにありがたい内容です。
マクロビ講座で学んだことを、
私もこれからの日々の生活に生かしていきたいです。
是非聞いたことのない方は聞いてみてください（＾＾）
講演会のＣＤや、書籍も多数出版されています。
最近は、岡部賢二さんの講演会ＣＤを毎日車の中で聞いています。
通勤の時間にお勉強（＾＾）
分かっていることでも、なかなか上手に人に伝えることができないので、
このお話はとてもためになります。
私も人の心を動かすようなお話ができるようになりたいなぁ！
日本中、世界中のみんなが健康になれればなぁ。
まずは身近な人・大切な人に伝えたい（＾＾）
