難聴はストレスや自律神経の乱れ
血流の滞りなどが原因と言われています
運動、睡眠がとても大事なんだとか
今まで自分を大事にしていなかった
自分のことはいつも後回し
その結果が痛い代償となりました
鍼灸院に通うのは金銭的に苦しい我が家に招き入れたマッサージ器
コンパクトなうえに性能もなかなか良いです
家で好きな時に使えるのはとても気楽
マッサージ行くときは下着やムダ毛の処理など
気を使うことも多いです
あ～また雨の音がする
雨が降っていないのに雨の音が聞こえます
これが私の耳鳴り
でも今朝は本当に雨が降っていました
難聴になった方の耳がこもるのでテレビ見ていても
家族と話していても聞こえずらい
常にストレスです
先生に脳疲労だと言われ
睡眠がとても大事だと知りました
十分に寝ているつもりでも
質は悪かったという事なんですよね
よく眠れるように最近取り入れたのは塩化マグネシウム
フレーク状の個体ですが
これを入浴剤代わりにお風呂に入れるようにしたところ
体がポカポカしてぐっすり眠れるようになりました
血圧が下がったのも関係あるのかな
150
130になりました
