こんにちは〜😊
本日の金沢は晴天
桜も少し淋しくなってます🌸
本日は1年間パーソナルを月1で来られ、
食事などは普段通りで
ヨガを週一、
後はパーソナルで行ったトレーニングを
自宅で週2〜3回
しっかり行って下さった結果、
前年の体重減、脂肪パーセンテージ減
結果がしっかりでました〜👏
私のデータ(いろんな方を見て)で
いろんなダイエットをしてる方は、
結局同じ状態に落ち着き、
一つの事を続ける方は結果が出てます🤞
継続は力なりですね👍
先日お客様から頂いたのど飴🍭
お世話になってます🙏
本日も皆様の未来の
心と身体の健康をお祈りいたします✨