こんにちは😊
今日はお昼から〜
朝はお散歩も順調〜
10月年度も半分過ぎ、
新しいプログラムもお伝えできることができ、
ホッとしております🍀
私が常々言っていて、
そして一番伝えたいことは、
『身体のバランスを良くしてから
動いてください』
ということです。
身体のバランス悪いまま、
強い動きをすると
人間は無意識に強い筋肉を使ってしまうので、
レッスン前、レッスン後に
身体を整えるストレッチを
していただきたいです。
それが怪我や痛みの予防になります
是非実践して見て下さい。
https://sing571104.wixsite.com/bi-style
ご自身の身体のバランスを知りたい方は、
パーソナルサロン『美-Style』に
お問い合わせ下さい♪
顔のバランスは74ポイントでした
本日も皆様の未来の
心と身体の健康をお祈りいたします✨