身体の中も外も

おはようございます(^^)

今朝の金沢は曇り

今から晴れてくるかな～⤴️

今日もご機嫌でご近所一周、

こころはお散歩

以前から腸活を行って

自分にあった乳酸菌、ビフィズス菌、

発酵食品をとるようにしていると、

常に腸が空っぽになり、

反対にお腹が空く笑

最近食べる量がもしかして多いかも😣

気を付けないと糖質を気を付けながら

自分の身体分析、実験をし

皆様にもお伝えしたいと思っております🍀

身体の外も中も自分で管理したい

私でした～

今日も皆様の心と身体の健康をお祈りします✨