こんにちは!もう8月も終わりと言うのに、あっついですね
学校が始まると、すぐ運動会のところも多いのではないでしょうか??
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋など、何かを始めるには打ってつけの季節です
お子様の世話に追われた夏休みも終わり、少し気持ちや時間にも余裕が出来るお母様、
ダイエットなら今がチャンスです
動かなくなる冬を迎える前に、脂肪を脱ぎ捨てちゃいましょう
脂肪があると寒さを感じないといわれますが、確かに寒さが伝わるまで時間がかかります。
でも、いったん冷え切ってしまうと、温まるまでも時間がかかるんです
そのため代謝も悪く、あまったエネルギーは脂肪に蓄えられます。
この秋、冬も脂肪を蓄え続けますか?
冬眠中の動物は、寝ている間食事をせず蓄えた脂肪を燃やして冬を越しますが、
人間は毎日食事をして
いるので、
どこかでエネルギーと消費カロリーのバランスを摂らないと、脂肪に変換してしまいます
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