娘達の成長記録と家族の話、仕事の話、時々旦那の釣りのことも・・・。
久しぶりに新幹線に乗りました。金曜日仕事終わってなるべく早い時間に乗ろうとしましたが、静岡で人と新幹線が接触したと放送しててかなりの遅れが出てました。なんとか出発したと思ったら岡山駅で１時間ぐらい動かず20時過ぎに着くはずが22時過ぎに。駅の精算所には行列できてました。ホテルにチェックインが遅くなる電話してる人もいました。私はスマホの充電がかなりヤバいことになってて娘の所にちゃんとたどり着けるのか心配でしたが3%で到着。普段使わないけどモバイルバッテリー欲しかったと思いましたね。
娘の引っ越しそんなに荷物は無いんだけど疲れました。都会は疲れる。人の多さに。
念願のりくろーおじさんのチーズケーキ焼き立ての列に並んで買いました美味しか った。今度はその場でたべたい
ウォーキング頑張った。適正体重にはなったものの自分の体型を見るとダルダルまだまだですね。お尻小さくなっておくれー
誕生日楽しく過ごせてよかった
もっちゅりん食べれましたー。
ここ最近で1番軽い体重にでもなんか甘いものたべたい、買いに行こうかと思ったけどラカントと米粉使って作ったー。明日は少し増えてるかもでも何もかも我慢してたらストレス溜まるし。明日もウォーキングとストレッチ頑張ろう
水切りヨーグルト作ったらできるホエイ。鶏むね肉漬けるとかなりやわらかくなった。それ以外で何か使えないかとGeminiに聞いてみた。ラッシー。豆乳と冷凍ブルーベリーいれてみた。かなりさっぱりだけど美味しか った。
麦茶だね。中吉でした。
スマートウォッチ買っちゃいましたー。今まではウォーキングに役立ってます。痩せて体引き締めるいつまで続くか。
今日も4km頑張ってきた。しんどいなーと思いながらも私にしては頑張ってるほうかな。でも私の頑丈な下半身は痩せないねー。旦那の求める私の理想体重まで程遠い20年前には戻れないよ〜ていねいな暮らしにも程遠いけどヨーグルトメーカーでヨーグルト作って 納豆麹も作りました。腸活は今のところ順調。
今日もウォーキングしてきました。朝活とは行かずお昼前に2km夜に4km暗くなってから行くので反射バンド買ってみました。なんとかまだ頑張って続けてます。ウォーキングに必要なもの少しずつ増やしてみるかな。イヤホン欲しい
こしあんが残っていたのであんぱん作ってみた。私はつぶあん派ちゃんと砂糖も塩も入れた今は自分時間がたっぷり。上手く使わないとね。
今日はお休みでパン作ろうと頑張った。お気に入りの全粒粉入りロールパン。色が薄い砂糖入れてなかったー食べれないわけじゃないけど、かなりあっさりしたパン豆乳、卵、ラカント使ってフレンチトーストにでもしようかな。
ずっと買ってたのに食べてなかった冷や汁。美味しかったー夏にいいね。
5.7kmウォーキング昨日短めだったから今日頑張った。坂はキツイけど止まらず頑張れるようになった。少しは体力ついてきたのかな。昨日血液検査の結果もらった。1つだけまだ↓マークあったけど去年よりは良くなってたまだ血の濃さが足りないかなぁ。ヘモグロビンはこの2年でかなり良くなった体重も去年より3kg減まだまだ旦那の求める体重には程遠いけどがんばろー
スシローのプリン4回目かな。大好き
クープ下手くそ。ちゃんとできてるかな。旦那に食べてもらおう。
この時期は職場の健康診断。私が憂鬱になる時期です。この緊張感なぜなの。不安が一気に押し寄せてくる。最近全然飲んでなかった薬だけど前の夜から落ち着かせる為に飲みました。そして朝も飲みました。久しぶりに飲んだせいか眠気強し。でも結局頻脈もう飲んでも飲まなくても一緒なのか？そして今日はもう終わったから何とも無し。自分の体なのによくわかんない。落ち着く検索しても、深呼吸してとかそんな事ずっとやってますよ。健康診断が大切なのはわかるんです。でもこの緊張で私は病気になりそうです。
昨日は歯医者行ってきました。病院苦手な私が歯医者だけは定期的に行ってます。２ヶ月に1回ぐらい。虫歯になる前に定期検診。子供達も定期的に行ってたからほとんど検診で治療することは少なかったかな。歯医者も怖がることもなかったし。最近減ってきてた口角炎なんだけど、なぜか歯医者行く頃にできちゃうんだよね。痛いより恥ずかしい。やっぱりリップで保湿も必要なのかも。次は7月。唇の保湿も頑張ろう
