やっと 美容室に行けました 
震災の影響は？と聞かれ 
３／４ に行ったままだったんだね
カット・パーマ・カラー・・・オール
カットは 毛先を揃える程度 （鎖骨あたり）
パーマは 耳したタテ巻きで大きめのウエーブ
カラーリングは 落ち着いたナチュラルブラウン
これから 夏にむけて
熱い日は 一つに束ねられるように
明るく話しやすく 丁寧な店長さん
ありがとうございました
きょうの
なんか 最近歩数差があり
気を付けて‥ 意識して…
歩いているのだけど
きっと 万歩計がダメなのよ
１００均 だしね
まぁ 目安だから これでもＯＫ ｶﾅ‥
もっと 頑張るから
もっとイイ万歩計が ほしいなぁ 
今晩の
春野菜と鶏肉のポトフ ↑↑↑
新タマネギって
甘くて美味しい
でも 傷みも早く
十文字に切れ目をいれて丸ごと
でも でも 崩れちゃった 
ｶﾞｯｸﾝ
新じゃが・春キャベツ・小松菜・さやいんげん
父の作った お野菜
チキンコンソメ ＋ 味華（ウエイファー）でコトコト
岩塩・あらびきペッパーで 整えて
おしまい…ちょ～簡単 
最近は主人とふたりの食卓
以前のように
帰るなり‥
『 今日のおかずは なあ～にぃ！』 って聞く
娘がいなくなってから
少しずつ 作る気が うすくなっちゃった
主人も 美味しいとか 言ってはくれるけれど
食べざかりでは ないし
どちらかとゆうと
お野菜
・魚
‥
ヘルシー食になっちゃったかな
体の調子が悪い‥じゃなくて
わたし
おうちゃくが 癖になってしまった ｴﾍ。。
