ノンベエなので
便秘とは無縁でした
むしろお腹がゆるいので
自分はお腹が弱いんだと
ずーーーっと思っていました、１０年以上。
特に朝食には気を使います。
朝食のあとは速攻です、ユルユルでした・・・
ただすんごいスッキリしてたんです
ところが！
お米をやめた約２０日間
スッキリしなくなりました
・・・・・？
まさかの便秘・・・
お酒は変わらず呑んでて
お米を取らなくなった途端
お通じが悪くなってビックリ
１０年以上、お腹ゆるく
便秘とは全く無縁だったので・・・
お通じの良さは
お酒のおかげと思っていましたが
実は✙お米だったようです、私の場合・・・
朝食にお米を復活させたら
また普通になりました。
そうそうユルくもなく・・・
お米
大事です、私にとっては
だけどお酒やめたら
お通じ事情はどうなるのだろう・・・
だからやめない方が
いいね、お酒