夜ご飯作りましたー
ってゆっても簡単なもんだけどー
ビーフガーリック炒飯
ー目玉焼きのせー
豆腐と豚合挽肉の
てりやきハンバーグ
サーモンとオニオンの
マリネサラダ
豆腐と豚合挽肉の
ハンバーグは
ちょーヘルシー！
豆腐は水分が多いから
まずレンチンして
水をきるっ！
あと豆腐多くなると
べちゃべちゃになっちゃうから、お肉と豆腐の割合は２対１！
そこだけ注意！
あとは隠し味に
おろし生姜っ！
さらに美味しー
たれは即席、甘辛の照り焼き味～
後は本当一瞬の
お手軽メニュー
特にビーフガーリック炒飯はおすすめ！
ガーリック多めで
甘辛い感じがまぢで
ぐっとー
★目玉焼きが抜群に合うよーん
もっと詳しく知りたい人は直接きーて
ねーひかり？笑い
ちなみにあたしは
食べてないよー
あたしは野菜を煮込んだ脂肪燃焼スープ
これ本当っ痩せるらしーね
作り方は超簡単だよ
、今日はまだ
、来ないのかなー？
もー何ヶ月も
毎日
しすぎて、しないと1日がおわらなーい笑いてゆーか今日はほぼすっぴんめいく
またのちほど