髪の毛に大切なもの

いわずと知れたワカメ等の海藻類は最高

どぇも、これだけじゃぁいけねぇ

豆乳…大豆系と、ビタミン…果実系　これらの摂取も髪の成長に大事なもの

って、この3種ばっかり食べても身体を壊します

バランス重視のチョット多めで食べるんよ

後はケア