皆さん、こんにちは。
インフルエンザが日本中で猛威をふるっていますね。
先日、我が家でも嫁がA型インフルエンザを発症し
仕事も１週間休んで寝込んでいました。
私も含め家族全員、予防注射をしていました。
家族でインフルになるのは嫁ばかりのような気がします。
私は記憶にないくらい十数年以上、インフルエンザにかかったことはありません。
・部屋の加湿はしてない
・マスクもしない
・うがいもしない
・手洗いはするがマメな方じゃない
・病院勤務で患者も多いのに
・若い頃にくらべて太ったし体力も落ちている
・・・ではそんな私がなぜインフルエンザにかからないのか？
自分自身不思議でなりません。
ただ実施してることは
1、 ・・・ん？風邪かな？と思ったらすぐに風邪薬を飲む。
（PL顆粒かPA錠が主）
2、仕事中も休みの時も、常に手元にコーヒーなどの飲み物を置いて
10分～20分おきくらいにちょこっと一口飲む。
デスクにはすっかり冷えてしまったコーヒーのマグカップが
そのまま鎮座している。www
（飲み物はなんでも良い）
この2つだけである。
個人的に②の効果が大きいのだろう思う。
口に入ったウィルス菌
は流し込むと胃酸で死んでしまうそうだ。
体内に侵入する前に流し込む。これが1番ではなかろうか？
汚い話だが、一口含んだ飲み物で軽く口の中全体をゆすいで飲み込む。
「口をゆすがんよ！」と嫁に注意されるが口の中に潜伏してる菌を
洗い流すにはゆすぐしかない。
人前ではわからない用にゆすげばいい。
ペットボトルでもインスタントコーヒーでもお茶でも
好きな飲み物をこまめに飲むのは風邪予防には効果的。
是非、実践あれ